Taube Zehen beim Radfahren - Triathlon Community

Grudge · 26.05.2010, 19:16

Moin,

ich fahre seit dem Frühjahr ein Cube Agree GTC Rennrad, zudem habe ich Specialized Sport Rennradschuhe.
Seit einiger Zeit kommt es immer wieder vor, das meine Zehen nach ca 35km taub werden. Zudem wird der Genitalbereich auch teilweise "betäubt" wenn ich bei längeren Ausfahrten nicht regelmäßig mal ausm Sattel gehe.

Ich fahre auch schon seit 14 Jahren Mountainbike, und da ist mir sowas nie passiert, wodran könnte also dies taub werden liegen?
Falscher Sattel?Falsche Körperhaltung?Falsche Schuhe? Falsche Satteleinstellung?

ender · 26.05.2010, 19:39

Zitat:

Zitat von Grudge

.....Falscher Sattel?Falsche Körperhaltung?Falsche Schuhe? Falsche Satteleinstellung?

jo. alles möglich.
oder zu eng geschnürte schuhe.

Grudge · 26.05.2010, 20:31

sind klettverschluss schuhe, die kann man doch eig nicht zufest machen?!
habe ich aber auch schon ausprobiert.bringt nix.
bei mir ist das aber wenn auch nur an den zehen vom rechten fuß

Grudge · 26.05.2010, 20:38

was würdet ihr denn für eine Satteleinstellung empfehlen?bzw wie finde ich die "richtige" ?
helfen Einlagen gegen taube Zehen?

schmiddi_LL · 26.05.2010, 20:39

Genitalbereich und Zehen taub ... ist bestimmt der Sattel. Entweder falscher Sattel (Sattelbreite) oder falsch eingestellt (zu steil). Vielleicht brauchst du auch einen mit "Aussparung".

Nimm doch einfach wieder den den du vorher hattest.

Dreisportler · 26.05.2010, 21:13

Mach mal die Pedalplatten nach hinten. Deswegen hatte ich früher eingeschlafene Zehen. Beim Sattel kann ich zur Zeit nur den ISM Adamo empfehlen - die ist aber nicht nur optisch Geschmackssache.

Grudge · 26.05.2010, 21:35

dann müsste ich den sattel vom MTB nehmen^^
die platten habe ich schon ganz hinten werde mal den sattel steiler stellen, wenn es danach nicht besser ist, werd ich mal zum händler meines vertrauens fahren müssen

steffen1979 · 30.05.2010, 06:58

Ich hatte Anfang des Jahres ähnliche Probleme (neuer Sattel, neue Schuhe).

Ich bin letztendlich wieder auf meinen alten Sattel (Fizik Arione Tri2) umgestiegen und hab die Schuhplatten bei einem Fachhändler justieren lassen (1mm nach hinten hat da gereicht).

Am meisten gebracht haben mir aber Einlagen in den Radschuhen. Ein Fachmann sagte mir, dass es auch an einer nicht optimalen Stellung der Kniee und damit des Druckpunktes am Pedal liegen kann (Knie stand nicht gerade über dem Pedal). Durch angepasste Einlagen war das Problem behoben.

Ich empfehle dir einen Besuch beim Fachhändler. ich habe anfangs auch viel selbst gebastelt. Irgandwann kommst du zum Ziel aber es dauert. Ein Fachmann sagt dir sofort woran es liegt, wenn er dich auf dem Rad sitzen sieht.

26.05.2010, 19:16	#1
Grudge Nordic Walker-Hinterherhechler Registriert seit: 26.05.2010 Ort: NRW/Sauerland Alter: 23 Beiträge: 13	Taube Zehen beim Radfahren Moin, ich fahre seit dem Frühjahr ein Cube Agree GTC Rennrad, zudem habe ich Specialized Sport Rennradschuhe. Seit einiger Zeit kommt es immer wieder vor, das meine Zehen nach ca 35km taub werden. Zudem wird der Genitalbereich auch teilweise "betäubt" wenn ich bei längeren Ausfahrten nicht regelmäßig mal ausm Sattel gehe. Ich fahre auch schon seit 14 Jahren Mountainbike, und da ist mir sowas nie passiert, wodran könnte also dies taub werden liegen? Falscher Sattel?Falsche Körperhaltung?Falsche Schuhe? Falsche Satteleinstellung? Geändert von Dreisportler (26.05.2010 um 21:11 Uhr)

26.05.2010, 20:31	#3
Grudge Nordic Walker-Hinterherhechler Registriert seit: 26.05.2010 Ort: NRW/Sauerland Alter: 23 Beiträge: 13	AW: Zehen?welche Zehen? sind klettverschluss schuhe, die kann man doch eig nicht zufest machen?! habe ich aber auch schon ausprobiert.bringt nix. bei mir ist das aber wenn auch nur an den zehen vom rechten fuß

26.05.2010, 20:38	#4
Grudge Nordic Walker-Hinterherhechler Registriert seit: 26.05.2010 Ort: NRW/Sauerland Alter: 23 Beiträge: 13	AW: Zehen?welche Zehen? was würdet ihr denn für eine Satteleinstellung empfehlen?bzw wie finde ich die "richtige" ? helfen Einlagen gegen taube Zehen?

26.05.2010, 20:39	#5
schmiddi_LL Mit-Socken-im-Schuh-Läufer Registriert seit: 03.06.2009 Beiträge: 519	AW: Zehen?welche Zehen? Genitalbereich und Zehen taub ... ist bestimmt der Sattel. Entweder falscher Sattel (Sattelbreite) oder falsch eingestellt (zu steil). Vielleicht brauchst du auch einen mit "Aussparung". Nimm doch einfach wieder den den du vorher hattest.

26.05.2010, 21:13	#6
Dreisportler Einer muss es ja tun Registriert seit: 15.03.2008 Ort: København Alter: 38 Beiträge: 2.695	AW: Taube Zehen beim Radfahren Mach mal die Pedalplatten nach hinten. Deswegen hatte ich früher eingeschlafene Zehen. Beim Sattel kann ich zur Zeit nur den ISM Adamo empfehlen - die ist aber nicht nur optisch Geschmackssache.

26.05.2010, 21:35	#7
Grudge Nordic Walker-Hinterherhechler Registriert seit: 26.05.2010 Ort: NRW/Sauerland Alter: 23 Beiträge: 13	AW: Taube Zehen beim Radfahren dann müsste ich den sattel vom MTB nehmen^^ die platten habe ich schon ganz hinten werde mal den sattel steiler stellen, wenn es danach nicht besser ist, werd ich mal zum händler meines vertrauens fahren müssen

30.05.2010, 06:58	#8
steffen1979 Mit Stützrädern-Fahrer Registriert seit: 14.08.2009 Ort: Naunhof Alter: 32 Beiträge: 38	AW: Taube Zehen beim Radfahren Ich hatte Anfang des Jahres ähnliche Probleme (neuer Sattel, neue Schuhe). Ich bin letztendlich wieder auf meinen alten Sattel (Fizik Arione Tri2) umgestiegen und hab die Schuhplatten bei einem Fachhändler justieren lassen (1mm nach hinten hat da gereicht). Am meisten gebracht haben mir aber Einlagen in den Radschuhen. Ein Fachmann sagte mir, dass es auch an einer nicht optimalen Stellung der Kniee und damit des Druckpunktes am Pedal liegen kann (Knie stand nicht gerade über dem Pedal). Durch angepasste Einlagen war das Problem behoben. Ich empfehle dir einen Besuch beim Fachhändler. ich habe anfangs auch viel selbst gebastelt. Irgandwann kommst du zum Ziel aber es dauert. Ein Fachmann sagt dir sofort woran es liegt, wenn er dich auf dem Rad sitzen sieht.

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Jemanden per E-Mail auf dieses Thema hinweisen