FRagen zu Polar rs300 multi

[heinzf]

Hi,
habe seit Weihnachten die Polar 300,
1. wie kann ich bei den TRainingseinheiten vernünftig ein INtervalltraining eingeben?
z.B. 10 min. einlaufen, 10x 1 min Tempo (95%) mit 30 sec PAuse (60%) HF
danach auslaufen bis Stoppuhr beendet wird?
oder wie macht ihr ein Intervalltraining mit der UHr?

2. um GPS und HF auszuschalten muss ich immer warten bis die Polar die nicht findet
bevor ich die Stoppuhr betätigen kann?

Grüsse Heinz

[flogazo]

Hi!
ad 1)
So weit ich das bisher verwendet habe kannst du nur 2 Intervalle einstellen, die dann abwechseln (Settings->Exercise->Interval). Die Dauer richtet sich entweder nach Zeit oder Distanz (geht nur wenn foot- oder gps-pod dranhängen) und die Intensität richtet sich entweder nach Herzfrequenz oder Geschwindigkeit (auch nur mit pod). Eine eigene aufwärm bzw. auslauf-Zeit kann man leider nicht einstellen. Entweder du machst die einfach als eigene Trainingseinheiten (also erste einheit im "Free"-Modus aufwärmen, dann einheit beenden, intervalleinheit starten, beenden, auslaufen wieder im free modus), oder du nimmst halt die ersten und letzten paar intervalle zum ein/auslaufen/fahren. Beim auswerten siehst du dann soundso an der durchschnitts-HF, was du da gemacht hast...

ad 2)
Nein, du kannst sofort auf start drücken. Dann die fehlermeldung wegdrücken und gut ist. Den GPS- oder footpod kannst du aber auch vorher schon in Settings->Features->"S Sensor" deaktivieren.

lg

[heinzf]

ja schade eigentlich, ich war es von sounto und Timex anders gewöhnt, wollte mir mal ne Polar gönnen, hätte ich mich vorher besser informieren sollen