Mitmachen: Pace-Studie der Deutsche Sporthochschule Köln

[Dreisportler]

Sehr geehrte Damen und Herren,
wir möchten Sie um Unterstützung bei einer internationalen Studie („PACE-Studie“) bitten, die sich an Sportlich Aktive Menschen aller Leistungsklassen und aller Altersstufen wendet.

Mit Hilfe einer Internet-Umfrage (http://www.dshs-koeln.de/pace) soll weltweit eine große Anzahl von Freizeit- und Leistungssportlern zu Sportlicher Aktivität, Training, Gesundheit und Life-Style-Faktoren befragt werden. Jeder Teilnehmer hat nach Beantwortung des Fragebogens die Möglichkeit, seinen BMI, seinen Kalorienverbrauch und weiter interessante Informationen online zu berechnen.

Läufer können zusätzlich ihre persönliche Laufleistung mit den Laufzeiten von mehr als 400.000 Marathon- und Halbmarathonläufern zu vergleichen. Diese im International Journal of Sports Medicine und weiteren Fachzeitschriften veröffentlichten Laufzeitanalysen haben ein gesundheitlich und leistungsphysiologisch besonders interessantes Ergebnis geliefert: Die Laufleistungen der 20-50Jährigen waren nahezu identisch. Ein signifikanter Alterseinfluss auf die Laufleistungen trat erst nach dem 50. Lebensjahr auf.

Die Ergebnisse unterstreichen die Auffassung, dass mit entsprechendem Training auch im mittleren und höheren Lebensalter hervorragende Leistungen erzielt werden können. Umgekehrt kann mit Blick auf den weit verbreiteten „inaktiven Lebensstil“ abgeleitet werden, dass Life-Style-Faktoren einen bedeutend stärkeren Einfluss auf die Leistungsfähigkeit haben als die Alterung per se.

Wir bitten Sie Interessierte auf die „PACE-Studie“ (http://www.dshs-koeln.de/pace) aufmerksam zu machen und würden uns darüber sehr freuen.

Somit geschehen
Dreisportler

[Physiofee]

da hab ich ja mal glück, dass die ak erst bei 50 jahren endet.......................