Schon wieder die Seuche!! - Triathlon Community

Junkyard-Rodder · 27.11.2011, 20:57

Moin, werte Dreikämpfer!

Ich zum zweiten Male innerhalb von 8 Wochen die Seuche

das heißt bei mir sitzt der ganze Kopf zu.
Es wandert einmal komplett durch von links nach rechts, durch sämtliche Höhlen im Kopf und zum schlechten Schluss geht der Mist auf die oberen Atemwege.
Das ist Mega-

, denn außer ein klein wenig Krafttraining kann ich gar nichts machen.

Habt Ihr geheim Rezepte wie ich schneller auf den Damm kommen kann??

Ich möchte ungern schon wieder Anti-B in mich rein pumpen müssen.

Danke im Voraus.

Bernd

sven31415 · 27.11.2011, 22:54

Ich ess einfach reichlich und sehr vielseitig und trainiere locker weiter.

Es kommt daher fast gar nicht und wenn es kommt dann sehr kurz

*Ralph* · 27.11.2011, 23:22

Inhalationen? Was haste denn genau?

Neoprenmiteingriff · 28.11.2011, 08:35

Lass das Training mal für zwei Wochen komplett(!) sein.
Dein Körper kämpft schon mit den Viren oder Bakterien...da brauchst du ihn
nicht noch zusätzlich zu belasten. Strammer spaziergang ist aber ok.
Ansonsten helfen bei mir immer scharfe Gerichte....da braucht man nicht mehr inhalieren, da es schon so einem aus der Nase läuft.

Gute Besserung

Junkyard-Rodder · 28.11.2011, 13:51

Danke fürs Erste!!

Was ich habe ist wohl eine Mischung aus Stirnhöhlenvereiterung mit schwerer Halsentzündung und zum Schluss, wenn fast alles vorbei ist gibt es eine Bronchitis gratis.

Ich habe wohl den Höhepunkt überschritten, denn ich kann langsam wieder schmecken und riechen.

Mich nervt es richtig, weil es immer so langwierig ist und ich dadurch einiges an Fitness verliere.

Ok - ich könnte mich selbst belügen und sagen: "Ich bin in der Regenerationsphase und starte bald mit der Pre-Season."
Dem ist aber nicht so!!

Bis denne...

Bernd

Birtinha · 28.11.2011, 15:01

Ich war 6 Wochen erkältet und habe es fast wiedergekriegt... Im Moment scheint sowas umzugehen. Ich bin jetzt dran vorbeigekommen (nur n bischen Halskratzen und Nasenkratzen). Ich empfehle Ingwertee (Ingwer in Scheibchen schneiden, mit heißem Wasser ziehen lassen, O-Saft oben drauf) und Echinacea (beides immunabwehranregend), zusätzlich Nasenspülung und Inhalation.
Gute Besserung!!!

Mr-ious · 29.11.2011, 21:24

Ich kann dir auch zur Nasenspülung raten ,aber nicht erst wenn du die Seuche schon hast (ist dann auch gut),sondern jeden Tag.
Ist am Anfang nicht angenehm ,aber du gewöhnst dich dran und du wirst dich wundern was da alles rauskommt.

Nach dem Training ,unter der Dusche mal eben durchspülen.

gute Besserung

PS: nimm nicht zuviel Salz ,das ist ziemlich schmerzhaft

su.pa · 30.11.2011, 07:29

Hi,

zu Nasenspülungen kann ich auch nur raten! Die wurde uns von unserer Yogalehrerin empfohlen und zwar täglich 2 x. Also morgens und abends mit kaltem (!) Wasser spülen. Salz ist auch nicht schlecht. Das reinigt die Nase und das kalte Wasser ist auch gut zur Abhärtung für die kalte Luft im Winter. Gleichzeitig werden die Schleimhäute feucht gehalten.

Wenn Du schreibst "nicht schon wieder Antibiotika": kann es sein, dass Dein Darm von der letzten A-Einnahme im Ar... ist?

Antibiotika tötet ja nicht nur die schlechten Bakterian, sondern auch die guten im Darm und somit bist Du anfälliger erneut krank zu werden. Dann solltest Du Deine Darmflora wieder auf Trab bringen (aber nicht mit Actimel oder so nem Scheiß).

27.11.2011, 20:57	#1
Junkyard-Rodder Mit Stützrädern-Fahrer Registriert seit: 12.09.2011 Ort: Kreis Kleve Alter: 43 Beiträge: 26	Schon wieder die Seuche!! Moin, werte Dreikämpfer! Ich zum zweiten Male innerhalb von 8 Wochen die Seuche das heißt bei mir sitzt der ganze Kopf zu. Es wandert einmal komplett durch von links nach rechts, durch sämtliche Höhlen im Kopf und zum schlechten Schluss geht der Mist auf die oberen Atemwege. Das ist Mega- , denn außer ein klein wenig Krafttraining kann ich gar nichts machen. Habt Ihr geheim Rezepte wie ich schneller auf den Damm kommen kann?? Ich möchte ungern schon wieder Anti-B in mich rein pumpen müssen. Danke im Voraus. Bernd

27.11.2011, 22:54	#2
sven31415 Mit-Socken-im-Schuh-Läufer Registriert seit: 21.07.2008 Ort: Hilden Alter: 41 Beiträge: 709	AW: Schon wieder die Seuche!! Ich ess einfach reichlich und sehr vielseitig und trainiere locker weiter. Es kommt daher fast gar nicht und wenn es kommt dann sehr kurz

27.11.2011, 23:22	#3
Ralph Admin Registriert seit: 24.04.2008 Ort: München Alter: 38 Beiträge: 1.963	AW: Schon wieder die Seuche!! Inhalationen? Was haste denn genau? __________________ keep it simple

28.11.2011, 08:35	#4
Neoprenmiteingriff Mit-Socken-im-Schuh-Läufer Registriert seit: 09.08.2008 Ort: Kölle Beiträge: 633	AW: Schon wieder die Seuche!! Lass das Training mal für zwei Wochen komplett(!) sein. Dein Körper kämpft schon mit den Viren oder Bakterien...da brauchst du ihn nicht noch zusätzlich zu belasten. Strammer spaziergang ist aber ok. Ansonsten helfen bei mir immer scharfe Gerichte....da braucht man nicht mehr inhalieren, da es schon so einem aus der Nase läuft. Gute Besserung __________________ Och nö, jetzt nicht noch Laufen!

28.11.2011, 13:51	#5
Junkyard-Rodder Mit Stützrädern-Fahrer Registriert seit: 12.09.2011 Ort: Kreis Kleve Alter: 43 Beiträge: 26	AW: Schon wieder die Seuche!! Danke fürs Erste!! Was ich habe ist wohl eine Mischung aus Stirnhöhlenvereiterung mit schwerer Halsentzündung und zum Schluss, wenn fast alles vorbei ist gibt es eine Bronchitis gratis. Ich habe wohl den Höhepunkt überschritten, denn ich kann langsam wieder schmecken und riechen. Mich nervt es richtig, weil es immer so langwierig ist und ich dadurch einiges an Fitness verliere. Ok - ich könnte mich selbst belügen und sagen: "Ich bin in der Regenerationsphase und starte bald mit der Pre-Season." Dem ist aber nicht so!! Bis denne... Bernd

28.11.2011, 15:01	#6
Birtinha Mit Stützrädern-Fahrer Registriert seit: 15.10.2011 Ort: Köln Alter: 32 Beiträge: 37	AW: Schon wieder die Seuche!! Ich war 6 Wochen erkältet und habe es fast wiedergekriegt... Im Moment scheint sowas umzugehen. Ich bin jetzt dran vorbeigekommen (nur n bischen Halskratzen und Nasenkratzen). Ich empfehle Ingwertee (Ingwer in Scheibchen schneiden, mit heißem Wasser ziehen lassen, O-Saft oben drauf) und Echinacea (beides immunabwehranregend), zusätzlich Nasenspülung und Inhalation. Gute Besserung!!!

29.11.2011, 21:24	#7
Mr-ious Mit Stützrädern-Fahrer Registriert seit: 13.05.2008 Ort: wuppertal Beiträge: 38	AW: Schon wieder die Seuche!! Ich kann dir auch zur Nasenspülung raten ,aber nicht erst wenn du die Seuche schon hast (ist dann auch gut),sondern jeden Tag. Ist am Anfang nicht angenehm ,aber du gewöhnst dich dran und du wirst dich wundern was da alles rauskommt. Nach dem Training ,unter der Dusche mal eben durchspülen. gute Besserung PS: nimm nicht zuviel Salz ,das ist ziemlich schmerzhaft

30.11.2011, 07:29	#8
su.pa Mit-Socken-im-Schuh-Läufer Registriert seit: 17.03.2006 Ort: Süd-Ost-Bayern Beiträge: 520	AW: Schon wieder die Seuche!! Hi, zu Nasenspülungen kann ich auch nur raten! Die wurde uns von unserer Yogalehrerin empfohlen und zwar täglich 2 x. Also morgens und abends mit kaltem (!) Wasser spülen. Salz ist auch nicht schlecht. Das reinigt die Nase und das kalte Wasser ist auch gut zur Abhärtung für die kalte Luft im Winter. Gleichzeitig werden die Schleimhäute feucht gehalten. Wenn Du schreibst "nicht schon wieder Antibiotika": kann es sein, dass Dein Darm von der letzten A-Einnahme im Ar... ist? Antibiotika tötet ja nicht nur die schlechten Bakterian, sondern auch die guten im Darm und somit bist Du anfälliger erneut krank zu werden. Dann solltest Du Deine Darmflora wieder auf Trab bringen (aber nicht mit Actimel oder so nem Scheiß).

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Jemanden per E-Mail auf dieses Thema hinweisen