Welche entzündungshemmende Creme?

[stoegado]

Hy Foris,

wollt mich mal se erkundigen welche entzündungshemmende Creme ihr so verwendet? Wäre ganz interessant so eine Diskussion warum wer welche nimmt!

Und ja ich hab diesen Thread gefunden, aber leider zu spät
http://www.triathlon.de/community/ge...ubstanzen.html

[kleinrainer]

ich weis nicht ob du mit einer creme viel erreichst? ich nehme bei entzündungen Bromelain POS

greetz rainer

kleini's page

[stoegado]

Das ist genau das Problem, ich habe eben das Gefühl ich muss jetzt mal schnell was machen bevor es ne richtige Verletzung wird.
Und ob man es am Anfang nicht doch mit ner Creme probieren sollte?! Bin mir eben auch nicht sicher...

[X S 1 C H T]

Ich benutze sowas gar nicht.

[X S 1 C H T]

Zitat von stoegado

Das ist genau das Problem, ich habe eben das Gefühl ich muss jetzt mal schnell was machen bevor es ne richtige Verletzung wird.
Und ob man es am Anfang nicht doch mit ner Creme probieren sollte?! Bin mir eben auch nicht sicher...

Pause ist manchmal die bessere Lösung. Und schauen wovon das Problem kommt.

[stoegado]

Daran hab ich auch schon gedacht, ist wohl die bessere Lösung!!
Das Problem daran ist ich soll am 27.3 und 10.4 jeweils nen Halbmarathon laufen. (Rekordversuche vom Laufverein) Genau deswegen hab ich jetzt auch diese Probleme mit ner Entzündung, doch etwas zu viel gelaufen in letzter Zeit! Selber Schuld

[X S 1 C H T]

Wo genau zwickt es denn ?

[stoegado]

Okay, das wird jetzt ein bisschen schwer zu erklären da es ja beim Knie viele Stellen gibt wo es zwicken kann, aber ich probier es mal.
Es ist das rechte Knie, innenseite etwas nach unten, ich habe das Gefühl es ist eine Sehne oder sowas die bisschen entzunden ist! Am Bild hab ich die Stelle mit rot eingekreist...

[X S 1 C H T]

Zitat von stoegado

Okay, das wird jetzt ein bisschen schwer zu erklären da es ja beim Knie viele Stellen gibt wo es zwicken kann, aber ich probier es mal.
Es ist das rechte Knie, innenseite etwas nach unten, ich habe das Gefühl es ist eine Sehne oder sowas die bisschen entzunden ist! Am Bild hab ich die Stelle mit rot eingekreist...

Viel Rad gefahren? Viel gedrückt? Viel Berg gelaufen/gefahren?

[stoegado]

Für meine Verhältnisse viel Rad gefahren, seit Anfang Jänner ca. 1500km! Wie gesagt, für meine Verhältnisse Und zusätzlich einmal pro Woche Spinning was ich vorher noch nie gemacht hab!
Gelaufen bin ich in letzter Zeit mehr, würd sagen im Schnitt seit Jänner so 50-55km pro Woche!
Berge eigentlich gar nicht, weder laufen noch am Rad. Außer halt beim Spinning

Ne Vermutung??