Knieschmerzen durch Ergometertraining

[deirflu]

Hallo, wie schon der Threadtitel verrät habe ich Probleme mit meinem Knie. Hab mir eine Daum 8008 zugelegt und bin super zufrieden damit, leider bekomme ich aber in letzter Zeit immer wieder Schmerzen an der Kniescheiben-Sehne. Mein verdacht ist die breitere Bauweise im vergleich zum normalen Rad oder die Sattelhöhe passt nicht ganz?!
Wer hatte oder hat ähnliche Probleme und was kann ich tun?

Gruß

[speeedo]

ich hatte diesselben probleme, meine lösung: fahre praktisch nur mehr am eigenen rad in einem hinterbaurollentrainer. dann hast du die gewohnte position und es kann nicht mehr viel passieren.
alternative: du bringst die position am daum so nahe wie möglich ans rennrad. wobei die breitere bauweise (wie du ja selbst schreibst) das ganze schwer macht.

2. alternative: du fährst draussen, so kalt isses bei uns ja auch wieder nicht, oder?
ich komme dir auch aus bruck entgegen, dann können wir zusammen fahren

[schmiddi_LL]

Schätze falsche Sattelhöhe. 0,5 - 1 cm höher stellen, dann sollte es besser sein. Wenn nicht weiter die Sattelhöhe variieren.

[deirflu]

Hab noch ein wenig im Internet herumgeschaut und herausgefunden dass man das Problem mit Dehnen und langsamen gewöhnen an den breiteren Abstand in den Griff bekommt.
Hab in den letzten Tagen jeden Tag konsequent gedehnt und bin nur mit relativ wenig Watt (<160) gefahren und lege 2 mal am Tag ein Kühlbag auf das Knie und siehe da der schmerz vergeht, hoffentlich dauerhaft

Gruß