Mukelstimuation bei Problem mit Tibialis Posterior?

[Leitifax]

Hallo Gemeinde,

mein schmerzender Tibialis Posterior lässt mich den Publikumsjoker einlösen und hoffentlich hilft der.

Dieser doofe Muskel macht mir das laufen schwer. Sprich die typischen Symptome, der Beinhautschmerz an der Hinterkante der Schienbeine, etc. Lauftechnik habe ich schon umgestellt, damit geht es schon mal wesentlich besser. Nächster Schritt ist der Laufschuhcheck.

Da ich einen Compex (sport 500 mi) besitze, meine Frage an die, die damit selbst arbeiten, oder Erfahrungen damit gesammelt haben: kann ich sinnvoll die Genesung fördern oder unterstützend eingreifen, indem man den Muskelstimulator darauf ansetzt? Und wenn ja, welches Programm oder welche Programme sind hier sinnvoll? Ich habe über TENS, vaskuläre Programme, Entspannung (Massage) usw. einiges zur Verfügung.

Klar, das ersetzt den Physio nicht, keine Frage. Aber wie gesagt, es geht um unterstützende Maßnahmen, die man daheim auf der Couch selbst durchführen kann.

Freue mich über hilfreiche Tips! Danke schon mal im Voraus...

Ciao,
Markus

[ausdauersportler]

Bist Du Dir sicher, dass es der Musculus tibialis posterior - die Wade - ist oder vielleicht doch der Sehnenstrang im Übergang zum Muskel?
Hatte in dem Bereich selbst lange Probs, schob es auf den Muskel.

Aber Dein Compex mi Sport 500 kann hier gewiß unterstützend eingesetzt werden bei dem muskulären Schmerzen. Den mi Sport 500 kenne ich selbst jedoch nicht.
Hier habe ich eine an sich ganz gute Compex Seite gefunden: Compex

[Leitifax]

Hellou!

Also der Muskel ist es sicherlich, und natürlich auch der Ansatz am Schienbein ist mit beleidigt. Der Compex tut gute Dienste. Habe mir jetzt zusätzlich auch so einen Massageknubbel (so einer mit vier Armen, wo an jedem Ende eine unterschiedlich große Kugel dran ist) besorgt und damit massiere ich den Muskelstrang. Zusätzlich schau ich mich jetzt um neue Schuhe um. Hab festgestellt, dass diese leider für mein derzeitiges Muskelkorsett in dem Bereich zu wenig Stütze liefern. Da muss ich wohl schrittweise an den Idealzustand heran"laufen".

Danke für die Compex-Seite...die werd ich mir mal genauer zu Gemüte führen...

Ciao,
Markus