Von wegen Knochenhautentzündung, schön wärs - Diagnose Ermüdungsbruch

[MaxSperber]

Hi Leute,

ich würde euch gerne folgendes mit auf den Weg geben:

Solltet Ihr mal schmerzen in der Wade haben und ebenfalls die schnelle Diagnose "Shin Split.." erhalten fragt euch: Sollte ich nicht lieber zu noch einem Arzt gehen?

Ich habe die vermutliche Knochenhautentzündung nun einen Monat mit mir rumgeschleppt und die schmerzen waren teilweise höllisch. Das Training konnte nur bedingt stattfinden. Und das obwohl in wenigen Tagen mein Saisonhighlight stattfinden sollte. Als ich zuletzt zum tapen bei einem neuen Arzt war haben wir eine Röntgenaufnahme gemacht.

Nix da Knochenhautentzündung und detonisierende Massage.. ERMÜDUNGSBRUCH!
Und damit war ich bei der Physio und hab mir noch drauf rumdrücken lassen.
Ich bin ziemlich sauer.

Und das beste: Ich habe einen Monat verloren und immer noch Schmerzen.

Unterschätzt das Zwacken in der Wade nicht.


..

[modoufall]

Mannomann! Beileid und gute Besserung! Als hinterher-besser-Wisser könnt man jetzt behaupten, man sollte hölllische Schmerzen ernst nehmen, wenns nicht grad ein Kater ist...

[ender]

Zitat von MaxSperber

Hi Leute,

ich würde euch gerne folgendes mit auf den Weg geben:

Solltet Ihr mal schmerzen in der Wade haben und ebenfalls die schnelle Diagnose "Shin Split.." erhalten fragt euch: Sollte ich nicht lieber zu noch einem Arzt gehen? ...

also letzteres ist GARANTIERT der am meisten gegebene tipp hier bei verletzungsanfragen.

gute besserung.

[MaxSperber]

zum arzt zu gehen? das sowieso,

ABER ich war ja sogar bei einem Arzt und bei einem Physio. Und die haben es halt beide nicht erkannt.

Anfänger

[Oranje82]

Hey relax was die Physios anbelangt, ned jeder ist nur ein Handlanger der Ärzte und strengt seinen Kopf eben nicht an =).Es gibt auch noch Andere und mit dem hattest Du Pech...leider!

[Tricody]

Von Ärzten könnt ich dir Geschichten erzählen... von einem, der mir mit 20 gesagt hat, ich muss meine Laufschuhe für immer an den Nagel hängen, von einem, der mich mit nem gebrochenen Zeh wieder nach Hause schicken wollte ("da ist nix") und naja, immer, wenn ich was habe, heißt es halt pauschal "Überlastung - Schmerztabletten", damit ist das Urteil gefällt.

Mein Beileid auf jeden Fall! Kopf hoch, nächste Saison geht's weiter. Mein Knie ist auch schon wieder kaputt...

[MaxSperber]

Was mich einfach so schockt:

Ich laufe seit einem Monat mit einem Bruch (!) rum. Man passt ja auch weniger auf, wenn man nichts von dieser Diagnose weiß. Ich war trotzdem noch auf dem Laufband etc.
Ein Ermüdungsbruch ist nicht mit einem "richtigen" Bruch zu vergleichen, aber es ist de facto ein Bruch / Riss und nicht eine Kleinigkeit. Und ich überlege mir gerade was ich alles gemacht hab in den letzten Wochen. Aber Hey, hab ja noch 2 Wochen bis Köln ^^

[*sw*]

Hi Max,

mach dich jetzt nicht verrückt, was du alles mit dem Bruch gemacht hast.
Wichtiger ist es, lass es sauber ausheilen und fange nicht zu früh an.
Schwimmen wird vielleicht noch gehen.

Höre mehr auf dein eigenes Körpergefühl und hinterfrage zukünftig eine Diagnose von "einem Arzt".

Gruß
Steffen

[snoopy]

Zitat von MaxSperber

Was mich einfach so schockt:
Aber Hey, hab ja noch 2 Wochen bis Köln ^^

Wow... aber den Start willst Du Dir nicht wirklich antun, oder? Was sagt der Doc denn wegen Heilung? Ich dachte immer dass ein Ermüdungsbruch einige Wochen, manchmal Monate dauert. Jedes zu früh trainieren startet das Problem wieder neu. Klar ist die LD *DAS* Saisonhighlight aber tust Du das wirklich oder habe ich den smiley übersehen?

Wie auch immer Du das machst: Gute und SCHNELLE Besserung!!!

[Oranje82]

Hey mach langsam, in 2 Wochen ist das Problem nicht weg, wenn Du auf die Idee kommst und einen Wk bestreiten willst machst Du Dein Problem nur noch schlimmer!Verzichte lieber auf den Wk und halte die Füsse still.
Um Dir einen Anhaltspunkt zu geben wie das mit der Körperheilung geht:

1. - 5/7. Tag sogenannte Entzündungsphase: d.h. es wird GROB die Heilung eingeleitet, aber noch nicht wirklich ist eine Belastbarkeit der gestörten Struktur gegeben.

bis 20. Tag: Hier sind leichte Belastungen möglich, da sich hier die Verletzung leicht durchbaut hat.

Bei Knochenbrüchen (egal welchen ausmasses) ist es Ratsam sportliche Belastung erst ab der 8.Woche aufzunehemen.

Wkampfspezifische Belastung sicherlich erst ab der 12. Woche.....

Du siehst es ist nicht ratsam was Du evtl. vorhast, sonst machst Du Dein Problem nur noch schlimmer und nicht anders!
Gruß Andreas