Laufen ist barfuß gesünder für Hüfte, Knie und Knöchel

[loomster]

http://www.pmrjournal.org/article/S1...367-7/abstract
die studie wurde zwar mit ner großen anzahl an freiwilligen gemacht (knapp 70, das ist schon signifikant), aber die haben alle nur einen neutralschuh angehabt.
trotzdem interessant, dass nur der fuß als solches beim laufen geschützt wird, die kräfte auf die hüfte aber um über 50% höher sind, wenn man schuhe anhat.

[Dreisportler]

Hier auch noch zwei Artikel zu dem Thema.

http://www.spiegel.de/wissenschaft/medi ... 41,00.html

http://www.welt.de/wissenschaft/article ... aufen.html

hallo zusammen,

ihr habt da quasi 3 mal die gleiche studie verlinkt

wie schon angemerkt denke ich auch das man diesen studien vorsichtig sein sollte weil,der bewegungsablauf und die biomechanik auf dem laufband anderen voraussetzungen unterliegt als auf statischem untergrund.

es ist ja schon lange in der diskussion ob und wieviel dämpfung schuhe haben sollten und die entwicklung geht ja schon in richtung weniger dämpfung, bzw. so nem simulierten barfußlauf.

was ich mich persönlich immer frage ist, was sagt es einem wenn eine merhbelastung von 30% auftritt??? wer sagt das dies zwangsläufig schädlich ist?
klar,wenn ich sonstige fehlstellungen,übergewicht,vorschädigungen habe ist so eine mehrbelastung vielleicht ungünstig,aber ein gesunder mensch wird durch laufen keinen schaden nehmen. aber wer ist heute schon "gesund"