Triathlon Lenkeraufsatz - Richtige Länge, richtige Position - Triathlon Community

Dreisportler · 12.11.2009, 08:09

Hallo Foris,
ich würde gerne mal ein paar Meinungen und Erfahrungen zu Euren Triathlon Lenkeraufsätzen hören eh lesen.

Da gibt es ja doch sehr unterschiedliche Ausführungen und Angaben.

Erste Behauptung:
[attachment=0:2kz5k8ai]Triathlon-Lenkeraufsatz.jpg[/attachment:2kz5k8ai]

jeha · 12.11.2009, 08:26

Moin,
von der Ergonomie würde ich die 2. Position wählen, da bei der ersten Variante ein Drehmoment am Ellenbogen-Gelenk entsteht, das die Stützmuskulatur Hand-Arm-Schulter wieder ausgleichen muss. Demnach würde die erste Position zur Ermüdung im Arm-Schulter-Bereich führen. Des weiteren muss für den Ausgleich des Drehmomentes Kraft und somit Energie aufgewendet werden - und mit Energie sollte gerade wir Trias sparsam umgehen.

SG

Jens

Dreisportler · 12.11.2009, 08:44

Ich finde die erste Position übrigens bequemer.

Hier noch eine gute Info zur Bestimmung der richtigen Länge der Extensions. Gilt speziell bei Syntace Lenkeraufsätzen ist aber auch allgemeingültig....denke ich.

[attachment=0:teua3qng]Triathlon-Lenkerausatz - die richtige Länge.jpg[/attachment:teua3qng]

bügeleisenmann · 12.11.2009, 09:36

Das mit dem Drehmoment habe ich nicht kapiert. Kommt es dabei nicht lediglich darauf an, wo der Ellbogen in Relation zum Steuersatz positioniert ist? Das kann man den beiden Bildern jedoch nicht entnehmen.

Ich finde die erste Position auch bequemer, aber gefaehrlicher. Besonders auf Abfahrten reicht (bei mir) schon ein kleines Schlagloch auf, um meine Arme auf dem Pad ein Stueck vorrutschen zu lassen. Deshalb habe ich da gerne ein bisschen "Reserve". Also, ich bin ein Auf-den-Pads-Vor-und-Zurueckrutscher, je nach Untergrundbeschaffenheit und Geschwindigkeit. Die Laenge der Extensions habe ich dabei so gewaehlt, dass ich die Schalthebel am bequemsten erreicht, wenn ich kurz vor den Ellbogen aufliege.

jeha · 12.11.2009, 09:49

KORREKTUR: Ich habe mich in der Reihenfolge der Bilder vertan !!!! Sorry

Hier der korrekte Text:
von der Ergonomie würde ich die 1. Position wählen, da bei der zweiten Variante ein Drehmoment am Ellenbogen-Gelenk entsteht, das die Stützmuskulatur Hand-Arm-Schulter wieder ausgleichen muss. Demnach würde die zweite Position zur Ermüdung im Arm-Schulter-Bereich führen. Des weiteren muss für den Ausgleich des Drehmomentes Kraft und somit Energie aufgewendet werden - und mit Energie sollte gerade wir Trias sparsam umgehen.

Jetzt stimmts

SG

Jens

12.11.2009, 08:09	#1
Dreisportler Einer muss es ja tun Registriert seit: 15.03.2008 Ort: København Alter: 38 Beiträge: 2.695	Triathlon Lenkeraufsatz - Richtige Länge, richtige Position Hallo Foris, ich würde gerne mal ein paar Meinungen und Erfahrungen zu Euren Triathlon Lenkeraufsätzen hören eh lesen. Da gibt es ja doch sehr unterschiedliche Ausführungen und Angaben. Erste Behauptung: [attachment=0:2kz5k8ai]Triathlon-Lenkeraufsatz.jpg[/attachment:2kz5k8ai] __________________ Triathlon in Dänemark

12.11.2009, 08:26	#2
jeha Selber Radfahren ist schon toll Registriert seit: 14.06.2006 Ort: Kerpen, Köln Alter: 41 Beiträge: 43	Re: Triathlon Lenkeraufsatz - Richtige Länge, richtige Position Moin, von der Ergonomie würde ich die 2. Position wählen, da bei der ersten Variante ein Drehmoment am Ellenbogen-Gelenk entsteht, das die Stützmuskulatur Hand-Arm-Schulter wieder ausgleichen muss. Demnach würde die erste Position zur Ermüdung im Arm-Schulter-Bereich führen. Des weiteren muss für den Ausgleich des Drehmomentes Kraft und somit Energie aufgewendet werden - und mit Energie sollte gerade wir Trias sparsam umgehen. SG Jens __________________ Nur tote Fischen schwimmen mit dem Strom

12.11.2009, 08:44	#3
Dreisportler Einer muss es ja tun Registriert seit: 15.03.2008 Ort: København Alter: 38 Beiträge: 2.695	Bestimmung der richtigen Länge der Extensions Ich finde die erste Position übrigens bequemer. Hier noch eine gute Info zur Bestimmung der richtigen Länge der Extensions. Gilt speziell bei Syntace Lenkeraufsätzen ist aber auch allgemeingültig....denke ich. [attachment=0:teua3qng]Triathlon-Lenkerausatz - die richtige Länge.jpg[/attachment:teua3qng] __________________ Triathlon in Dänemark

12.11.2009, 09:36	#4
bügeleisenmann Nach dem Freischwimmer darf ich allein in den See Registriert seit: 16.10.2009 Beiträge: 132	Re: Triathlon Lenkeraufsatz - Richtige Länge, richtige Position Das mit dem Drehmoment habe ich nicht kapiert. Kommt es dabei nicht lediglich darauf an, wo der Ellbogen in Relation zum Steuersatz positioniert ist? Das kann man den beiden Bildern jedoch nicht entnehmen. Ich finde die erste Position auch bequemer, aber gefaehrlicher. Besonders auf Abfahrten reicht (bei mir) schon ein kleines Schlagloch auf, um meine Arme auf dem Pad ein Stueck vorrutschen zu lassen. Deshalb habe ich da gerne ein bisschen "Reserve". Also, ich bin ein Auf-den-Pads-Vor-und-Zurueckrutscher, je nach Untergrundbeschaffenheit und Geschwindigkeit. Die Laenge der Extensions habe ich dabei so gewaehlt, dass ich die Schalthebel am bequemsten erreicht, wenn ich kurz vor den Ellbogen aufliege.

12.11.2009, 09:49	#5
jeha Selber Radfahren ist schon toll Registriert seit: 14.06.2006 Ort: Kerpen, Köln Alter: 41 Beiträge: 43	Re: Triathlon Lenkeraufsatz - Richtige Länge, richtige Position KORREKTUR: Ich habe mich in der Reihenfolge der Bilder vertan !!!! Sorry Hier der korrekte Text: von der Ergonomie würde ich die 1. Position wählen, da bei der zweiten Variante ein Drehmoment am Ellenbogen-Gelenk entsteht, das die Stützmuskulatur Hand-Arm-Schulter wieder ausgleichen muss. Demnach würde die zweite Position zur Ermüdung im Arm-Schulter-Bereich führen. Des weiteren muss für den Ausgleich des Drehmomentes Kraft und somit Energie aufgewendet werden - und mit Energie sollte gerade wir Trias sparsam umgehen. Jetzt stimmts SG Jens __________________ Nur tote Fischen schwimmen mit dem Strom

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