HM 1 Woche vor meinem ersten 70.3? - Triathlon Community

Neolino · 27.05.2011, 10:10

hallo zusammen

ich hatte, als letzte grosse trainingseinheit, einen halbmarathon eine woche vor meinem ersten 70.3 start geplant. nun zweiffle ich etwas, ob das wirklich schlau ist.

hat jemand von euch bereits erfahrung damit?

gruss und danke für eure unterstützung!

neo

bedhead · 27.05.2011, 10:19

Zitat:

Zitat von Neolino

hallo zusammen

ich hatte, als letzte grosse trainingseinheit, einen halbmarathon eine woche vor meinem ersten 70.3 start geplant. nun zweiffle ich etwas, ob das wirklich schlau ist.

hat jemand von euch bereits erfahrung damit?

gruss und danke für eure unterstützung!

neo

Lass es!!

captain hook · 27.05.2011, 10:26

bist du nicht letztens 2mal marathon mit einem abstand von 2 wochen gelaufen? dann sollte dich doch sowas nicht schocken?!

und im ernst... je nachdem was du erreichen willst und wieviel prozent du raushaust. ein am limit gelaufener HM braucht eigentlich mehr rekom zeit als 1 woche bis zum nächsten großereignis. hast du allerdings brutal viele vorbereitsungskilometer absolvierst und läufst den HM eher wie einen schnellen trainingslauf, dann könnte man darüber nachdenken. allerdings ist auch dann die zeit eher ziemlich knapp, weil 21 km halt umfangsmäßig kein pappenstiel sind. (brutal viele vorbereitungs-km fangen bei 150km/woche an. wenn der hm auf der straße ist, sollten die meisten davon auf asphalt stattgefunden haben)

da du ja deine marathonzeiten eingestellt hattest, kann ich mir kaum vorstellen, dass du so ein pensum absolviert hast -> ich würds nicht machen.

ender · 27.05.2011, 10:40

achwas, machen. volle sau

manche erfahrungen muss man anscheinend selbst machen

Neolino · 27.05.2011, 11:34

Zitat:

Zitat von ender

achwas, machen. volle sau

manche erfahrungen muss man anscheinend selbst machen

spüre ich eine gewisse ironie heraus ..?

Neolino · 27.05.2011, 11:36

Zitat:

Zitat von captain hook

bist du nicht letztens 2mal marathon mit einem abstand von 2 wochen gelaufen? dann sollte dich doch sowas nicht schocken?!

da verwechselst du mich wohl ... ich werde meinen ersten marathon erst im september in berlin laufen ...

aber nach den bisher erhaltenen feedbacks werde ich es tendenziell lieber lassen ...

gruss

ender · 27.05.2011, 12:08

Zitat:

Zitat von Neolino

spüre ich eine gewisse ironie heraus ..?

nicht unbedingt. klar isses nicht ideal. aber was soll schon groß passieren. bist vll beim 70.3 10min langsamer, oder auch mehr, oder auch weniger. davon geht die welt nicht unter.

captain hook · 27.05.2011, 12:53

ja, kann sein, dass ich da was durcheinander gebracht hab.

ich würds nicht machen. so ein HM auf der straße knallt ohne hammerharte vorbereitung nicht nur allgemein, sondern auch muskulär ganz schön in die knochen. ohne richtig viele asphalt km kann es dir passieren, dass du vorm 70.3 noch mit muskelkater aus der vorwoche dastehst. und dann ärgerst du dich schwarz!

wahlweise bist du nach beiden wk´s auch so platt, dass du den rest der saison abschreiben kannst. und das wär angesichts weitere ziele auch ganz schön blöd.

lango · 27.05.2011, 17:08

ich mache das gleiche programm

am sonntag einen hm und die woche drauf den 70.3 ch
aber wie schon gesagt wurde, die erfahrung muss jeder selbst machen - ich bin schon gespannt

Neolino · 27.05.2011, 20:34

machst du auch winterthur?

27.05.2011, 10:10	#1
Neolino Jedermännchen Registriert seit: 25.01.2011 Beiträge: 241	HM 1 Woche vor meinem ersten 70.3? hallo zusammen ich hatte, als letzte grosse trainingseinheit, einen halbmarathon eine woche vor meinem ersten 70.3 start geplant. nun zweiffle ich etwas, ob das wirklich schlau ist. hat jemand von euch bereits erfahrung damit? gruss und danke für eure unterstützung! neo

27.05.2011, 10:26	#3
captain hook Tri-Oger: What a man!? Registriert seit: 21.09.2009 Beiträge: 1.429	AW: HM 1 Woche vor meinem ersten 70.3? bist du nicht letztens 2mal marathon mit einem abstand von 2 wochen gelaufen? dann sollte dich doch sowas nicht schocken?! und im ernst... je nachdem was du erreichen willst und wieviel prozent du raushaust. ein am limit gelaufener HM braucht eigentlich mehr rekom zeit als 1 woche bis zum nächsten großereignis. hast du allerdings brutal viele vorbereitsungskilometer absolvierst und läufst den HM eher wie einen schnellen trainingslauf, dann könnte man darüber nachdenken. allerdings ist auch dann die zeit eher ziemlich knapp, weil 21 km halt umfangsmäßig kein pappenstiel sind. (brutal viele vorbereitungs-km fangen bei 150km/woche an. wenn der hm auf der straße ist, sollten die meisten davon auf asphalt stattgefunden haben) da du ja deine marathonzeiten eingestellt hattest, kann ich mir kaum vorstellen, dass du so ein pensum absolviert hast -> ich würds nicht machen.

27.05.2011, 10:40	#4
ender Mod, die rechte und linke Hand vom Chef Registriert seit: 21.05.2002 Ort: Neubrandenburg Alter: 40 Beiträge: 6.138	AW: HM 1 Woche vor meinem ersten 70.3? achwas, machen. volle sau manche erfahrungen muss man anscheinend selbst machen

27.05.2011, 12:53	#8
captain hook Tri-Oger: What a man!? Registriert seit: 21.09.2009 Beiträge: 1.429	AW: HM 1 Woche vor meinem ersten 70.3? ja, kann sein, dass ich da was durcheinander gebracht hab. ich würds nicht machen. so ein HM auf der straße knallt ohne hammerharte vorbereitung nicht nur allgemein, sondern auch muskulär ganz schön in die knochen. ohne richtig viele asphalt km kann es dir passieren, dass du vorm 70.3 noch mit muskelkater aus der vorwoche dastehst. und dann ärgerst du dich schwarz! wahlweise bist du nach beiden wk´s auch so platt, dass du den rest der saison abschreiben kannst. und das wär angesichts weitere ziele auch ganz schön blöd.

27.05.2011, 17:08	#9
lango Rettungsschwimmer können doch gar nicht richtig... Registriert seit: 26.10.2005 Ort: Hegau Alter: 39 Beiträge: 952	AW: HM 1 Woche vor meinem ersten 70.3? ich mache das gleiche programm am sonntag einen hm und die woche drauf den 70.3 ch aber wie schon gesagt wurde, die erfahrung muss jeder selbst machen - ich bin schon gespannt __________________ mein Blog

27.05.2011, 20:34	#10
Neolino Jedermännchen Registriert seit: 25.01.2011 Beiträge: 241	AW: HM 1 Woche vor meinem ersten 70.3? machst du auch winterthur?

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