Wieviele Laufschuhe braucht man?

Ich habe derzeit zwei paar Laufschuhe.
Ein Wettkampfschuh, Diadora Mythos -Race-, und ein älteres paar.
Das ältere paar werde ich bald durch ein neues ersetzen, mit guter Dämpfung und Stabilität.
Fürs Training sind ja wahrscheinlich Laufschuhe mit Dämpfung und Stabilität besser um die Gelenke nicht zusätzlich zu belasten, oder?

Habe gehört das man Laufschuhe höchstens zwei mal pro Woche benutzen sollte, stimmt das?

Wieviel paar Laufschuhe sollte man den dann besitzen?

Wieviele habt ihr?

[Ralph]

ich laufe immer mindestens 3 Paar. In der Regel sind das ein Lightweight Trainer z.B. die Scott Makani oder die Saucony Tangent, einen relativ schweren Trainingsschuh zuletzt den Asics GT 2120 und dann noch ein Rennschuh z.B. den Diadora Ironmythos, den Saucony TypeA oder den Asics Gel DS Racer.
Die Trainer lauf ich einfach abwechselnd und den Racer lauf ich bei Intervallen, Tempodauerläufen oder bei Rennen.

Ich würde aber auf jeden Fall zwei verschiedene Paar Laufschuhe empfehlen, weil dann die Belastung nicht immer gleich ist.

[Thilo69]

OK! Ich zähle meine Laufschuhe jetzt besser nicht. Sind wohl über 5 oder so. Ich hab aber immer min. 1 Race-Schuh, einen Lightweight-Trainingsschuh und einen etwas schwereren Marathonschuh im Portfolio. Wechsel auch regelmäßig durch.

Die Racer ziehe ich aber auch regelmäig im Training an, weil ich meine, damit eine bessere Lauftechnik zu haben. Wenn ich mal längere Zeit nur mit schwerem Gerät unterwegs war, dann meine ich in die Schritte "hineinzufallen", was dann ja recht uneffektiv wäre.

Ist aber ein rein subjeltives Gefühl. Vielleicht kann das aber ein Fachmann auch bestätigen.

Derzeit habe ich ein wenig Probleme mit meinem Schuhwerk. Zwei Schuhe haben inzwischen ein tiefes Loch im Fersenbereich (obwohl noch gar nicht soooooooooo alt) und erst kürzlich hab ich mir eine Blutblase damit gelaufen. Brauch wohl weicheres Material ander Ferse oder muss anders schnüren ... oder -..- oder!?