Welchen Laufschuh lauft Ihr im Wettkampf?

[Dreisportler]

Ich lauf den Asics Noosa Tri II (das mitgelieferte Schnürsystem ist okay), bei Mittel- und Langdistanz. Ohne Socken konnte mich der Schuh allerdings nicht so richtig überzeugen.

Auf den kurzen Wettkämpfen und bei Laufwettkämpfen nehm ich dann den roten Gel DS Racer VII, der auch ohne Socken funktioniert. Hier benutz ich Lock Lances, die auch sehr gut und schnell ihren Dienst erfüllen.

Welche Schuhe bzw. Schnürsysteme nutzt ihr so?

Gruß
Dreisportler

[Thilo69]

Bei kurzen Distanzen den Racer (Gummi-Schnürsenkel), bei mittleren den DS Trainer (normaler Schnürsenkel) und bei langen den Nimbus (normale Schnürsenkel). Alle Schuhe von ASICS.

Mit ein wenig Übung kann man die Schnürsenkel recht schnell binden und der Schuh sitzt IMHO einfach besser.

[PeterMuc]

Den hier

Saucony Grid Tangent 2
Sieht leider seit gestern (Forstenrieder Matschlauf) nicht mehr so schick aus. Aber ich als alter Sofa-Laufschuh-Läufer (Asics Gel Kayano, Mizumo Wave Inspire) habe es endlich mal gewagt was leichteres zu probieren und muss sagen, dass es eine gute Wahl war. Allerdings werde ich ihn nicht im Eiermann anziehen, da schwöre ich dann doch eher auf die Mizumos, da die schön dämpfen, wenn man schon mit 180km Rad-Vorbelastung in den Schritt reinfällt.

Hallo Herr Doktor, das Bein hat doch einen natürlichen Federweg von über 10cm. Warum wird dann so ein grosser Wert auf die 3mm (Unterschied zwischen stark oder schwach gedämpften Schuh) gelegt? M.E. ist doch dann auch für die langen Strecken ein möglichst leichter Schuh (Energie-Ersparnis) sinnvoll?!

By the way: Hat schon mal jemand den neuen Zoot-Schuh gelaufen?
S.

[PeterMuc]

Zitat von speedy

Hallo Herr Doktor, das Bein hat doch einen natürlichen Federweg von über 10cm. Warum wird dann so ein grosser Wert auf die 3mm (Unterschied zwischen stark oder schwach gedämpften Schuh) gelegt? M.E. ist doch dann auch für die langen Strecken ein möglichst leichter Schuh (Energie-Ersparnis) sinnvoll?!

By the way: Hat schon mal jemand den neuen Zoot-Schuh gelaufen?
S.

Das gilt vielleicht für Leute in der Hänfling- (sub70kg)-Klasse aber nicht für Leuts wie mich. Der Unterschied ist in den Knien und Hüften deutlich spürbar. Die Erschütterungen, die durch das Bein gehen, wenn Du Barfuss auf Asphalt (Extrem 1) oder mit einem vollgedämpften Schuh (Extrem 2) läufts, machen den Apparat mürbe. Das berühmte Nöhne-Sohlen (schreiben die sich so ?) Experiment mit ihren einlege sohlen, auf die sie eine Stahlkugel fallen lassen, ist da sehr anschaulich. In der LD geht es letztendlich um die Summe der Belastungen, und wenn Du so wie ich 80kg wiegst (ich weiss ja dass ich zu fett bin), dann ermüdet der Apparat bei ungedämpften Schuhen eben schneller als bei gedämpften (von den Schmerzen im Anschluss an den WK ganz zu schweigen). Knie, Hüfte und Rücken merken das sehr deutlich.
Zum zweiten ist Dein Argument richtig, wenn Du von austrainierten Profis sprichst, die sich an solche Belastungen gewöhnt habe, zwischen 25 und 30 Jahre alt sind und denen die Athrose mit 65 egal ist. Der Hobby-Athlet, der eben nicht 100% auf diese Belastung immer eingestellt ist, sieht das bestimmt anders.

[Thilo69]

Fein ausgeführt, Doktore! Mein Bauch hat sich das gleiche gedacht (inkl. zu fett)!

ok, das mit dem Bauch kann ich nachvollziehen.

Zitat von speedy

Hallo Herr Doktor, das Bein hat doch einen natürlichen Federweg von über 10cm.

Das gilt aber auch nur wenn man ein reiner Vorfusslaufer ist. Wenn man naehmlich mit der Ferse zuerst auf den Asphalt knallt ist da nix mit federweg.

nö, die 10cm gelten eigentlich schon für alle. Jeder knickt mit dem Knie und im Knöchelgelenk(Pronation=normal=gesund) ein. Aber klar, Vorfussläufer haben vielleicht mehr Federweg. Wobei ich glaube, dass die Belastung da nur verlagert ist. Was mir aber echt schwer zu beurteilen fällt, bedeutet mehr Gewicht automatisch mehr Dämpfungsbedarf beim Schuh. Denn Lothar Leder, Ain-Allar Juhannsen, Torbjörn Sindballe ... sind ja auch keine Leichtgewichte und laufen trotzdem keine Riesendäpfung. Ich bin gespannt.
S.

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Marketingopfer

[PeterMuc]

Der Loddar mit seiner Fersensporn-Problematik wird sich vll. heute auch denken, dass er vielleicht nicht immer mit dem ultraleichten Nike (oder wars Asics) hätten rennen sollen. Fersensporn ist naemlich das Resultat dauernder Überbelastung u.a. hervorgerufen durch "falsches" Schuhwerk.