Bauchweh nach intensiven Einheiten

[ausdauersportler]

Mir fällt auf, dass ich nach intensiven und vor allem längeren Einheiten - wie zB gestern nach 20 km Laufband im 4:30´er Schnitt (ist für mich im Training halt zügig) doch ordentlich Bauchweh bekam. Hatte allerdings nichts während der TE getrunken.

Nach intensiven Einheiten habe ich das öfters... ;-(

Habt ihr auch so "Malessen"?

P.S. Beim Radeln oder schwimmen habe ich nicht diese Auffälligkeiten.

[freddylein]

Ich hatte so etwas auch schon. allerdings war es bei mir eine "Bauchmuskelzerrung"! ... wenn der schmerz bei dir wieder weggeht, nach kurzer zeit, kanns das ja nicht sein. ich hatte 2 monate lang dauer bauchschmerzen. Oder ist das bei dir ähnlich?

[haerluk]

Also ich hab das aktuell auch, im Unterbauch, der Leistengegend.
Das ist eine ganz rätselhafte Geschichte.
Gekommen ist es nach intensivem Bauchmuskeltraining und Beinschlag-Schwimmen. Zu spüren ist es aber nur beim Laufen! (und beim Bauchmuskeltraining) Sonst bin ich so gut wie Beschwerdefrei.
Irgendeinen ertastbaren Schmerzpunkt gibt es nicht.
Wie ist das bei Dir?

Ich tippe jetzt mal auf eine Sehnenentzündung und reduziere das Laufen und das Stabitraining.

[ausdauersportler]

Bei mir - wie gesagt - nur nach wirklich intensiven Laufbelastungen und wohl zu wenig Flüssigkeitszufuhr (Trinken).
Beim normalen intensiven Spinning oder Radtraining, etc. ist alles wunderbar. Ich finds komisch.

[Lauffüxxin]

Ist es denn der Bauch, der Magen oder Muskeln in der Bauchgegend?

Liegts an dem schnellaufeinander folgenden Aufprall?

[122alex]

Kenn ich auch. beim schwimmen kommts bei langen GA1 belastungen dazu das ich Luft schlucke und dann gibst Blähungen. beim Radfahren ist es der Hunger der weh tut. und beim Laufen vorallem bei intensiven Läufen muss man einfach auf toilette gehen und sich hinlegen. Kommt bestimmt vom Schüttelpotential beim Laufen. Ich vermute ich hab einfach in der Hinsicht nen etwas empfindlicheren magen so ähnlich wie du vielleicht auch.

[ausdauersportler]

Empfindlicher Magen, das kann wohl gut sein bei mir.

Kleiner Spass nebenbei:
Naja, so lange das Weizen noch schmeckt nach den Einheiten

[loomster]

bei mir ist es definitiv auch der verdauungstrakt der durch die "schlagbeanspruchung" probleme bereitet. vor langen intensiven einheiten wie halbmarathon oder so muss ich dann auch wirklich aufpassen, was ich esse, wenn ich keinen zwischenstop bei der firma dixie einlegen will.

[122alex]

Genau das meinte ich! Problemlösungen gibts da halt leider nich. einfach aufpassen.

[Benny82]

Zitat von loomster

bei mir ist es definitiv auch der verdauungstrakt der durch die "schlagbeanspruchung" probleme bereitet. vor langen intensiven einheiten wie halbmarathon oder so muss ich dann auch wirklich aufpassen, was ich esse, wenn ich keinen zwischenstop bei der firma dixie einlegen will.

Hallo erst mal, genau dieses Problem habe ich auch momentan. Bei km 18 etwas bekomme ich immer Probleme mit dem Magen. Brauch schon gar keine Laufuhr mehr. Die Distanz lässt sich anhand des "Bauchgefühls ganz gut messen Da es ja eigentlich nur an dem Essen vorher liegt, experimentiere ich momentan ein wenig rum. Besserung gab es bis jetzt allerdings wenig.