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| Laufen "Running with Allen" war für Christian Bustos ein Highlight. Was muss man machen, um für Kurz- und Lang gewappnet zu sein? |
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| Laufen "Running with Allen" war für Christian Bustos ein Highlight. Was muss man machen, um für Kurz- und Lang gewappnet zu sein? |
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30.04.2011, 21:11
| #1 |
| Mit-Socken-im-Schuh-Läufer  Registriert seit: 07.10.2009 Ort: Köln
Beiträge: 576
| Buchempfehlung Ich habe mir kürzlich das Buch "Lauftraining für Triathleten" von Ken Mierke geholt. Starke Empfehlung. Es gibt jede Menge Techniktipps (auch fürs Rad), Trainingstipps etc. Ob die Trainingspläne so das Gelbe vom Ei sind, sei dahingestellt, und man sollte das Buch sicher nicht als "Bibel" betrachten, aber man kann daraus sehr viele gute Anregungen mitnehmen. |
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