Blase unter Zehennagel nach Langdistanz - jetzt offenes Nagelbett - wie schützen?

[biologist]

Ich laufe zwar schon ein paar Jahre Marathon und kenne prinzipiell das Zehennagelproblem, jedoch hat der IM Ffm dem Ganzen leider die Krone aufgesetzt: beim Laufen hat sich unter meinem rechten großen Zehennagel eine Blase gebildet. Nach mehrmaliger Punktion war die Sache nach ein paar Tagen dann auch gegessen, jedoch fängt (zum Glück) der neue Nagel an zu wachsen. Nun hat er den Alten etwas aus dem Nagelbett gedrückt, so dass beim Schwimmen Wasser darunter strömte. Gestern passierte dann das, was natürlich passieren musste: er löste sich.

Für den Alltag sicherlich kein Problem, es schmerzt auch nicht, jedoch frage ich mich, wie ich das Nagelbett am besten beim Laufen schütze. Vielleicht Mullbinde und Leukoplast drüber!?

Irgendwelche Tipps?!

[Spider64]

das problem kenne ich auch... am besten mit nagellack überziehen...

Farbe nach Lust und laune

[biologist]

Was soll ich denn lackieren!? Is ja keiner da

[sven31415]

Hallo Bio,

du brauchst das Negelbett nicht zu schützen. Das schützt sich von selbst. Nach ein paar mal laufen ist alles ok und der Nagel kann ich Ruhe nachwachsen. Hab ich auch schon gehabt.

Gruß

Sven

[Waltroper]

Achte nur darauf, dass du den Zeh noch hygienischer als vorher behandelst (gut abtrocknen etc.), da er ohne Nagel besonders anfällig für Pilze ist.

Hatte das Problem mit den sich lösenden Nägeln anfangs auch. Die Ursache war bei mir jedoch orthopädisch. Hatte eine Fehlstellung der Zehen (nach außen). Durch eine Schiene (wird nachts getragen) und eine Einlage (bisher nur für den Alltag nicht für den Sport) hat sich das bisher gelegt.

Mal schauen ob das auch noch der Fall ist, wenn ich im September meinen ersten Marathon laufe.

[sailorck]

Es gibt im Drogeriemarkt "Zehenkappen" aus einem weichen, luftdurchlässigen Material. Das kann man gut zum Schützen drüberziehen. Kostet 2-3 Euro und hat mir gut geholfen.