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Laufen "Running with Allen" war für Christian Bustos ein Highlight. Was muss man machen, um für Kurz- und Lang gewappnet zu sein?

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Alt 22.05.2009, 16:49   #1
PeterMuc
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Es gibt Tage, an denen...

man vielleicht besser keinen langen Lauf macht - so wie heute
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Tempogefühl habe ich nur beim Nase putzen.
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Alt 22.05.2009, 16:54   #2
PeterMuc
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Re: Es gibt Tage, an denen...

und das ist die dazugehörige Pulskurve dazu. Aus einem 2-Stundenlauf mit EBS ist dann eben eine kurze Crescendo-Einheit von 50min geworden.
und ich habe auch keine Lust mehr, heute nochmal trainieren zu gehen (eigentlich wollte ich ja 6 Stunden radeln heute, aber das Wetter hat da heute morgen schon einen Strich durch die Rechnung gemacht).
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Alt 22.05.2009, 18:48   #3
Physiofee
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Re: Es gibt Tage, an denen...

uppsi,

hey doc, ist der kopf noch heile???

die kurve ist ja sehr witzig. nach rasantem pulsanstieg musstest du wohl "unterschlupf" suchen und hast ihn nach betrachtung deiner geschwindigkeitskurve auch gefunden??

und dann häuserhüpfend heim gekommen???

ich habe heute ruhetag....... muss ja noch den restlichen kuchen essen
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Hola... die Physiofee im Forum und als Physioexpertin
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Alt 22.05.2009, 19:15   #4
PeterMuc
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Re: Es gibt Tage, an denen...

Zitat:
Zitat von Physiofee
und dann häuserhüpfend heim gekommen???
nee, erst losgelaufen und ueberlegt, ob ich denn dann doch noch 1.5 Stunden mache, dann gesehen, wie die Feuerwehr in Richtung unseres Hauses rast...erstmal nach Hause getrabt um zu schauen, ob noch alles steht und dann keinen Bock mehr gehabt, noch mal "kriegmich" mit der nächsten gewitterzelle zu spielen.

Aber Luftlinie ca. 500m von hier hat es einen dicken Baum auf ein haus gelegt, daher auch die Feuerwehr in unserem Viertel :

Und die Blumen sehen aus wie nach einem Splitterbombenangriff von B52 Bombern
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Alt 23.05.2009, 23:20   #5
Thilo69
Mit Stützrädern-Fahrer
 
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Ort: Zirndorf
Beiträge: 19
Re: Es gibt Tage, an denen...

Auweia! Sowas kann böse ausgehen.
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Ich bin dann mal weg!
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