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| Langdistanz und halbe Sachen Alles zur Ironman- und Ironman 70.3 Weltserie, den Hawaii-Qualifikationsrennen in Frankfurt am Main, Österreich, Schweiz und Europa, sowie der Half-Challenge und Challenge Serie mit den Rennen in Roth und Co. |
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03.02.2007, 22:22
| #201 | |
| Tieftauchen ist fast so wie schnelles Schwimmen  Registriert seit: 12.10.2002 Ort: Kölle
Beiträge: 424
| AW: Re: Ironman Malaysia Zitat:
Champ: Trainingspause mit 20 Wochenstunden ?? Markus mach so wie du magst --- ob die Beiden die besten Ratgeber sind  Viel Spass und Erfolg Nichts für ungut Champ  | |
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04.02.2007, 00:28
| #202 | |
| Leihfahrradfahrer lass ich links liegen  Registriert seit: 09.08.2002 Ort: zwischen Köln-Flittard und Langenfeld-Reusrath Alter: 40
Beiträge: 222
| AW: Re: Ironman Malaysia Zitat:
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04.02.2007, 08:45
| #203 |
| Mit Stützrädern-Fahrer Registriert seit: 30.12.2005 Ort: leverkusen
Beiträge: 17
| AW: Ironman Malaysia hi jungs , ich höre nur auf richtig erfahrene triathleten wie dejo. Zitat :markus mach wie du magst. mit dem spass kommt der erfolg. dejo dafür hast du dir eine frikadelle und ein yeti eis in der tennisklause verdient. markus |
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04.02.2007, 19:32
| #204 | |
| Leihfahrradfahrer lass ich links liegen Registriert seit: 09.08.2002 Ort: zwischen Köln-Flittard und Langenfeld-Reusrath Alter: 40
Beiträge: 222
| AW: Ironman Malaysia Zitat:
 Aber die Tour heute war ok!! Wieviel habt ihr denn noch gemacht?? Ich hatte zu Hause 90. Gruß. champ | |
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05.02.2007, 09:40
| #205 | |
| Tieftauchen ist fast so wie schnelles Schwimmen Registriert seit: 12.10.2002 Ort: Kölle
Beiträge: 424
| AW: Ironman Malaysia Zitat:
Markus: Jetzt kannste eh nur noch zuviel machen !!! Ne gute lockere Einstellung kann allerdings einiges raushauen. Auf dem Rad lieber etwas Reserven und dafür konstant durchlaufen !!! Bei den zu erwartenden Bedingungen wirst Du dann beim Lauf etliche einsammeln !! | |
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05.02.2007, 22:01
| #206 |
| Nach dem Freischwimmer darf ich allein in den See  Registriert seit: 29.07.2006 Ort: Leverkusen Alter: 44
Beiträge: 131
| AW: Ironman Malaysia Ihr seid mir alles Pillemänner.... also fangen wir mal an.... Gestern sinds knappe 110km geworden. Wobei ich sagen muss, als Pittermännchen fott war, war auch vorbei mit windstill. Was für eine Radposition - aber nix für Ungut, ich wünschte, ich wäre in Klagenfurt seine Radzeit gefahren. Zweitens. Wie Techniktraining und Panzer geht nicht!?!?! Noch nie was von vorher-nachher gehört? Einer muss doch zeigen, wie "kacke-Schwimmen" geht. Aber wartet ab.. Ich bin bissig dieses Jahr..  Werde mich in Köln einfach an der Bojen-Leine entlang-hangeln.Werde mal in der Wettkampfbesprechung fragen, ob das erlaubt ist. Ach ja und dann noch dieser Quallen-Affen-Wettkampf.... UPS - Da fällt mir nix mehr ein. Bin mal gespannt, wie das ausgeht. So und jetzt mal wieder alle ganz ruhig. Jeder wie er will und kann...http://www.3athlon.de/community//images/smilies/smile.gif
__________________ Vorsicht - hier kommt der "Dicke"! |
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10.02.2007, 06:32
| #207 |
| Selber Radfahren ist schon toll  Registriert seit: 18.09.2005 Ort: Rhein/Main
Beiträge: 51
| AW: Re: Ironman Malaysia Ein Hai an alle Malaysia Starter, es gibt 10KG extra von Malaysian Airlines für alle Eiermänner! (Steht zumindest auf der Letzten Pressemeldung) Ihr könnt also die Luftpumpe mit Guß-Fuß wieder einpacken! So long 3speed |
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24.02.2007, 11:54
| #209 |
| Ehrengast  Registriert seit: 01.01.1999 Ort: Hessisch Sibirien, Bavaria, etc.
Beiträge: 11.191
Blog-Einträge: 1 | AW: IRONMAN Malaysia Langkawi derzeit wohl nicht, bericht hier: http://www.3athlon.de/news/2007/02/2...a_langkawi.php
__________________ gruss kai, site SELECT * FROM draftathlon WHERE fairplay != 'lutschen'; DELETE * FROM `draftathlon`; ALTER TABLE `draftathlon` RENAME `3athlon`; |
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24.02.2007, 13:15
| #210 |
| Mit Stirnlampe auf dem Kopf Renner Registriert seit: 28.06.2005 Ort: Südpfalz Alter: 31
Beiträge: 453
| AW: IRONMAN Malaysia Langkawi Glückwunsch an Frau Leder!!!  |
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