Trainingslager und Vorberteiuntswettkampf fuer Lanzarote

[Munchner]

Hallo ,

ich werde am 19.05.2012 den Ironman Lanazrote machen. Deswegen war ich auf der Suche nach einem Vorbereitungswettkampf vor Lanza. Da bin ich auf die Challenge Fuerteventura gestossen. Die findet am 14.04.2012 (genau 5 Wochen davor) statt. Einfach perfekt.

Aus diesem Grund plane ich zwei Trainingswochen vom 31.03.2012 bis 15.05.2012 auf Fuerteventura im Playitas mit der Challenge Fuerte am 14.04. .

Vielleicht gibt es da draußen jemanden, der die gleichen Ambitionen hat oder "nur" ein schönes Trainingslager über Ostern auf Fuerte im Playitas mit oder ohne Wettkampf machen will. In dem Fall könnte man sich ein Appartement teilen.

Wer hat Lust und Zeit? Einfach mal melden.

Viele Grüße

Martin

[triathloneinsteiger]

Hallo Martin,

ich hätte schon Interesse,von der Leistung müsste es auch passen Klagenfurt 10:05.
Bin aber am überlegen ob Fuerte o. Lanzerote,damit ich die Strecke schon mal sehe.


Gruß
Michael

[wieczorek]

Streckenkenntnis in Lanzarote ist ein nicht zu unterschätzender Vorteil. man kann dort in den Abfahrten viel Zeit gutmachen, wenn man sie kennt und einige Leute wieder überholen, die sich berghoch kräfteraubend an einem vorbei geschoben haben. Und wenn allgemein gilt, das man auf einem IM seine Kräfte dosieren muss, dann für Lanza besonders

[X S 1 C H T]

Wieso sind so viele der Meinung 4-5 Wochen vor einer LD ist eine MD ideal ?

Mach ein TL im Februar/März für 2 Wochen auf Lanza.


Ansonsten bin ich der gleichen Meinung wie Marcel. Auf Lanza kackt die Ente hinten :P

[Munchner]

Servus beinand,

ich bin bis dato immer sehr gut mit einer Mitteldistanz als Vorbereitungs- und Trainingswettkampf 5 Wochen vor einem Ironman sehr gut gefahren. Ich mach immer zwei intensive Trainingswochen und am Ende dieser zwei Wochen eine Mitteldistanz. Ich mach erst seit 2009 Triathlon. Vielleicht gibt es noch bessere Vorbereitungen, aber bin bis dato mit meiner Vorbereitung zu frieden.

2009 habe ich die Kombi IM70.3 Austria + IM Austria, 2010 IM70.3 Austria + IM Germany und 2011 IM70.3 Austria + IM France. Beim IM Germany habe ich mir die Hawaii-Quali 2010 und dieses Jahr habe ich mir die Hawaii-Quali bei dem IM France für dieses Jahr geholt. Letztes Jahr habe ich die Challenge Walchsee (5 Wochen vor Hawaii) gemacht. Habe ich dieses Jahr eigentlich auch so vor.

Aufgrund dessen wollte ich die Strategie bzgl. Lanza wieder machen. 2 Wochen intensives Training auf Fuerte mit der Challenge Fuerte als i-Tüpfelchen und noch mal alles herausholen.

Es ist natürlich von Vorteil, gerade wenn es sich um bergiges Gelände handelt, die Strecke zu kennen. Die Erfahrung habe ich in Nizza gemacht. Ich kannte die Strecke nicht und habe mich bei der Abfahrt bei drei Kurven ganz schön verschätzt. Ging aber noch gut.

Ich fahre über Weihnachten und Sylvester nach Lanzarote ins La Santas und werde mir dann die Strecke vornehmen. Demnach steht dem TL auf Fuerte nix im Weg.

Fazit: Wenn ich mich entscheiden müsste, zwischen TL + Vorbereitungsrennen und Lanza + Streckenbesichtigung, dann würde ich TL+Rennen vorziehen. Aber das muss jeder für sich entscheiden, womit er meint am Besten zu fahren. Genauso ist es mit der Trainingsplänen und -vorbereitungen. Jeder macht es anders. Das finde ich immer wieder interessant.

Viele Grüße

Martin

[lumbado]

es gibt auf Lanzarote vor dem IM auch div. Wettbewerbe z.B. den Volcano Triathlon (1.5 K Swim – 40 K Bike – 10 K Run) am 28.April2012.
Volcano Triathlon   Download information brochure  Go to results  Live Results Male - Live...

Denke, Luft auf den Kanaren zu schnuppern, als Vorbereitung auf den IM Lanzarote ist nicht verkehrt.
Bin noch Anfänger und mit Sprint-Dist. beschäftig...aber vielleicht wird 2012 mein 1. IM vorzugsweise natürlich auf Lanzarote.
Sonnige Grüße