Fettanteil in der tgl Ernährung ?

[ender]

Zitat von 2b3d8f4h6

Ok, so was wollte ich wissen.

nützt dir dann ja nur nichts, wenn du nichts vernünftiges fetthaltige essen kannst, außer süßkram
isst du denn zb auch kein fleisch oder nüsse?

[2b3d8f4h6]

Fleisch esse ich kaum, höchstens mal 1-2 Bockwürste pro Woche.

Nüsse schmecken mir zwar nicht, aber eklig finde ich die auch nicht, sollte ich mir vielleicht angewöhnen.

[Robin.83]

höchstens mal 1-2 Bockwürste

Vielleicht solltest du dich mal eher mit der Frage nach den unterschiedlichen Arten von "Fett" beschäftigen, anstatt Fett als insgesamt eher "schlecht/überflüssig" zu betrachten.

Mit den Nüssen tust du dir auf alle Fälle einen sehr viel größeren Gefallen als mit den Bockwürsten(!) [Ernährungstechnisch gesehen dürfte es eigentlich keinen Grund geben Bockwürste zu essen].

Vgl. die Fette in

Bockwurst

mit

Walnuss

Die "guten" Fette sind die mehrfach ungesättigten.

[2b3d8f4h6]

wo steht, daß ich Fett für schlecht oder überflüssig halte?

Die Sache ist - mir schmeckt fast nichts gesundes fettreiches Zeug, und von ungesundem fettreichen Zeug will ich mich nicht ernähren.

davon ab, esse ich Bockwurst nicht, weil ich sie für gesund halte, sondern weil das fast das einzige an Fleisch ist, das mir noch schmeckt.

mein Geschmack ist da etwas speziell - einmal eine fettglänzende Scheibe Käse gesehen, schon kann ich diese Sorte nicht mehr essen, und zwar nie mehr. Einmal eine Pizza gesehen, deren Käse Fäden zog, schon Ekel vor jeder Pizza für den Rest meines Lebens. Die Auswahl an Eßbarem ist immer schmaler geworden.

[su.pa]

ähm, ohne Dir jetzt zu nahe treten zu wollen...

... solltest Du vielleicht nicht wo anders ansetzen?

Also normal ist das ja nicht.

Ich hatte im Februar mal eine Magen/Darm-Grippe und die letzten Sachen die ich gegessen und dann gekotzt habe kann ich heute noch nicht sehen. Aber dass Du so schnell einen Ekel von was bekommst???

[sven31415]

Dir ist schon klar das du deinem Ekel nicht ausgeliefert bist, sondern Du selbst dran Schuld bist ?

[Hammer68]

Zitat von sven31415

Dir ist schon klar das du deinem Ekel nicht ausgeliefert bist, sondern Du selbst dran Schuld bist ?

Hi, seit frühester Kindheit kann ich kein Fleisch mit Fasern essen (nur Wurst, Frikadellen, Leberkäse). Meine Eltern berichten mir, dass ich auch aus Kindernahrung Fleischfasern gesammelt und ausgespuckt hätte. In dem Alter kultiviert man keinen Ekel. Schon gar nicht, wenn der Rest der Familie extreme "Fleischfresser" sind. Ich probiere in regelmäßigen Abständen alles an Fleisch aber ich bekomme es nicht herunter. Fisch geht übrigens in keiner Form und zwar noch nie!

Jemand der kein Fett ißt hat ein Problem. Fast alles hat einen Fettgehalt. Im übrigen sind Fette natürlich auch wichtig. Wnn du Fleisch in die Pfanne wirfst, in was wird das gebraten?