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| Gesundheit, Ernährungsfragen, Wettkampfernährung, Anti-Doping Saumagen oder Powergel, Flavonoide oder Obst pur, Hausrezepte oder doch mal zum Onkel Doc? |
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23.05.2011, 15:51
| #1 |
| Jedermännchen Registriert seit: 25.01.2011
Beiträge: 241
| Salztabletten während einer Mitteldistanz? Hallo zusammen Ich absolviere in 14 Tagen meine erste Mitteldistanz. Nun drängt sich die Frage auf, ob es sinnvoll ist Salztabletten während des Rennens zu sich zu nehmen. Wie macht ihr das? Gruss und vielen Dank für eure Unterstützung |
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23.05.2011, 16:08
| #2 |
| 'Norminator' und 'HellOnWheels' Terminierer  Registriert seit: 26.01.2002 Ort: nicht mehr bei Cervélo Alter: 37
Beiträge: 4.115
| AW: Salztabletten während einer Mitteldistanz? wenns nicht extrem heiss ist und du extremer Schwitzer bist, würd ich das lassen. Die Iso Getränke der heutigen Zeit haben alle recht viel Sodium drinnen und die Riegel sowieso. Schau das du auf dem Rad genug trinkst und auch isst, mehr braucht es nicht.
__________________ das Forum weiss alles (BESSER) |
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23.05.2011, 16:41
| #3 |
| Rettungsschwimmer können doch gar nicht richtig... Registriert seit: 04.08.2008 Ort: Riedstadt Alter: 32
Beiträge: 1.006
| AW: Salztabletten während einer Mitteldistanz? Da schließe ich mich Wieczorek an. Schön ISO aufm Rad und dann passt das. |
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23.05.2011, 17:06
| #4 |
| Jedermännchen Registriert seit: 25.01.2011
Beiträge: 241
| AW: Salztabletten während einer Mitteldistanz? Super, vielen Dank! |
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