Lauftraining mit Kind

[Physiofee]

Meine 9 jährige Tochter geht manchmal mit dem Fahrrad zu den Laufeinheiten. Die Einheiten sind zwischen 8 und 15 km lang. Sie fährt da mit dem Labi Fahrtenspiele und erzählt mir Geschichten.

Wieviele Kilometer fahren Eure Kid´s mit zum Training?? Und wie alt sind Eure Kinder?

Macht Ihr da Spiele? Wir spielen manchmal : Ich sehe was, was Du nicht siehst........

[Thilo69]

Kind und Hund? Undenkbar!!! Bin ja schon mit dem Hund allein überfordert.

Mein Sohnemann (10) war kürzlich mal auf einer kurzen Einheit (7km) dabei. Am Park hat er auch das Rad abgestellt und ist 2 Runden (je 1,3km) mit mir ganz locker gelaufen.

Hat ihm sehr gefallen, nur leider muss er jetzt erst mal längere Zeit pausieren. Er hat vom Arzt stricktes Sportverbot bekommen. Irgendso eine Wachstumsstörung Morbus weisnichtwas im Knie hat höllische Schmerzen versursacht. Echt !!! Der Arme!

[PeterMuc]

Morbus Schlattermann ???

Oh je, bloss kein Sport, guten Orthopäden suchen, evtl. Krankengymastik

Wenn Sport, dann nur Rad mit kleinen Gängen und Hoher Frequenz, evtl auch schwimmen (Kraul)

[Thilo69]

Zitat von Dr.Langdistanz

Morbus Schlattermann ???

Oh je, bloss kein Sport, guten Orthopäden suchen, evtl. Krankengymastik

Wenn Sport, dann nur Rad mit kleinen Gängen und Hoher Frequenz, evtl auch schwimmen (Kraul)

Genau den! Mir war der Name entfallen. Hab schon mal abgeklopft, was ihn denn interessieren würde.

Schwimmen: Blos nicht
Radfahren: Naja! Wenn er ne bessere Gangschaltung hätte (--> to do thilo)
eventuell noch Kanu fahren

btw....wir driften ins offTopic

Möchte aber mal einen kleinen Warnhinweis an alle Eltern loswerden, vielleicht doch öfters auf die Kinder zu hören. Ich hatte die Knieschmerzen zunächst leienhaft als "Muskelkater" oder sagen wir mal leichte Überlastungsprobleme abgetan. Erst als unser Junior dann bei einer normalen Wanderung nach 1 Stunden schon nicht mehr konnte und ich ihn heimtragen musste, sind wir dann doch mal zum Arzt. Schön blöd von mir, dass ich das nicht schon früher getan habe.

[Thilo69]

Zitat von Dr.Langdistanz

Krankengymastik

Gibt es irgendwelche Übungen, die kindgerecht sind (also im Idealfall Spaß machen) und helfen?

Zitat von thilo69

Gibt es irgendwelche Übungen, die kindgerecht sind (also im Idealfall Spaß machen) und helfen?

Ich hatte es alls Kind beidseitig und habe es einfach ausgessen weil die Aerzte noch nichtmal soweit gedacht haben mir zb KG zu verschreiben. Ich wüsste jetzt auch nicht welche Übungen gut wären. Ich glaube eher als irrgend welche Übungen zu machen würde ich das Knie einfach nur ruhig stellen und Kühlen. Die Kühlung hat mir damals gut geholfen.
Gruss,
Vélo

[PeterMuc]

Ich will mal zurück On-Topic:
Gestern abend, eine Stunde ganz logga - mit meiner Tochter auf dem Fahrrad daneben. Und es ging problemlos.
Spasseshalber habe ich eine Route gewählt, die sie noch nicht kannte, d.h. viel durch den Wald, Schotterwege, Autobahnüber- und Unterführung, Baustellen, Felder, verschiedene Ortschaften. Da war dann für Abwechslung gesorgt. Wir hatten so auch zeit, die Kindergartengeschehnisse auszutauschen und uns schon eine Route für das nächste Mal auszusuchen. Und sie war ganz stolz auf ihren Papa, dass der doch so weit laufen kann.....Es hatte natürlich auch wenig was von Fahrtenspiel, aber netterweise kam von ihr öfter mal der Spruch "Papa, ich mach mal etwas langsamer für dich"
Das ist ausbaufähig, das nächste Mal gibt es auch mal einen zwischenstop and der Eisdiele oder einem Spielplatz.