Wie sieht eure "Wunsch-Ernährung" aus?

[Torben H]

Liebe Triathleten,

es geht hier um ein Projekt am Sportmedizin Lehrstuhl der Uni Bayreuth:

Nennt mir hierfür bitte, was ihr euch in Sachen Ernährung "wünscht", bzw was ihr wichtig findet.
Egal ob vor, während oder nach dem Wettkampf/Training; egal ob fest oder flüssig; egal ob schon erfunden oder nicht. Einfach was ihr wichtig findet oder euch wie gesagt wünschen würdet.

Bisher wurden an anderen Orten bereits Punkte wie "Natürliche Produkte" etc genannt.

Aufgrund eurer Ideen und Anregungen soll ein solches Produkt entwickelt und wirklich umgesetzt werden!

Ich fände es super, wenn es hier ein paar Beiträge gäbe und dadurch könntet ihr aktiv an der Entwicklung teilhaben!

Vielen Dank und liebe Grüße
Torben

[Torben H]

Zur Anregung schon einige Punkte:

- natürliche Rohstoffe
- Bio
- auf Saftbasis
- isotonische Gels
- nicht so süß
- gut portionierbar

[ender]

ich sage ganz offen, das nach einem wettkampf ein mcdonalds besuch das größte ist.....

[Torben H]

ich liebe die Pizza danach, aber das kann ich meinem Prof nicht vorschlagen
aber danke für die Meinung! Bitte noch mehr davon, nur etwas näher am Sport dran

[Spider64]

vor den Wettkampf gibs zum Frühstück brötchen mit Marmelade am liebsten Erdbeere
kurz vor schwimmstart ein gel, beim Radel riegel, beim laufen wieder gel, bei längeren wettkämpfen was salziges .... und danach ein schönes kühles Weizen

[ender]

Zitat von Torben H

....Nennt mir hierfür bitte, was ihr euch in Sachen Ernährung "wünscht", bzw was ihr wichtig findet.........Einfach was ihr wichtig findet oder euch wie gesagt wünschen würdet.....

Zitat von Torben H

.....Bitte noch mehr davon, nur etwas näher am Sport dran

für mich und viele andere ist das nah am sport dran. scheinbar scheint ja nicht nur der kopf, sondern auch der körper nach einer großen anstrengung nach fettem, kohlenhydratreichem zeug zu verlangen.
aber wenn ihr nur das 12. gel und den 20. riegel "neu" erschaffen wollt....inhaltsmäßig werdet ihr da das rad nicht neu erfinden. das einzige wo ihr den athleten da einen vorteil bringen könntet, wäre dasselbe zeug zum halben preis anzubieten

[Torben H]

es war eher zeitlich näher am sport gemeint. also direkt zur regeneration beispielsweise.
"Kohlenhydrate zum schnelleren regenerieren und Eiweiß für die Muskeln -> als Shake, Gel oder Riegel...?"

Aber ein Burger oder ne Pizza mit "guten" KH und Eiweiß wäre auch interessant. Die Frage ist, ob die dann auch nachgefragt werden würde.

Ganz wichtig: Jeder Beitrag hilft mir/uns weiter. Daher auch alles kritische sofort äußern

[ender]

Zitat von Torben H

....."Kohlenhydrate zum schnelleren regenerieren und Eiweiß für die Muskeln -> als Shake, Gel oder Riegel...?"......

ultrasports hat ja vor kurzem erst das "levelX" dafür herausgebracht. klar wollen die damit geld verdienen, aber trotzdem sind dort die neuesten erkenntnisse in sachen regenerationsförderung eingeflossen, wenn ich dr. feil da richtig verstanden habe.

[Torben H]

bei sowas ist ja dann die frage ob es gebraucht bzw gewollt wird.

wären bio, isotonische gels aus natürlichen rohstoffen (saftbasis) zu günstigen preisen bspw interessant, da sie einfach nur die bisherigen ideen vereinen?

wie wäre es zum beispiel mit rote-beete saft, der ja neuesten studien zufolge aufgrund der nitrit/nitrat konzentration bei gleicher anstrengung zu einem geringeren sauerstoff-verbrauch führt. interessant als wettkampfverspflegung?

[ender]

Zitat von Torben H

......wie wäre es zum beispiel mit rote-beete saft, der ja neuesten studien zufolge aufgrund der nitrit/nitrat konzentration bei gleicher anstrengung zu einem geringeren sauerstoff-verbrauch führt. interessant als wettkampfverspflegung?

glaube nur den studien, die du selber gefälscht hast
mit anderen worten...heute so eine studie, morgen so eine studie.....wenn man allen studien glaube würde, die regelmäßig durchs dorf getrieben werden, und die sich teilweise auch noch widersprechen....

mein persönlicher glaube an wundermittelchen ist da sehr begrenzt....