Das Paläo-Prinzip Erfahrungen?

[NoExcuses]

Hallo liebe Tria-Gemeinde!

Durch die News hier bin ich auf das Buch "Das Paläo-Prinzip - Gesunde Ernährung im Ausdauersport" gekommen. Habe es bisher noch nicht gelesen, allerdings klingt für mich der Ansatz (auf den ersten Blick) logisch und vielversprechend.

Deswegen wollte ich hier mal fragen, wer sich nach diesem Prinzip ernährt bzw. damit Erfahrungen gemacht hat. Hattet ihr postive Effekte oder doch nur/auch negative Auswirkungen?

Lasst was hören!

Grüße
NE

[ender]

ohje.... im nachbaruniversum gibt es dazu mittlerweile threads mit über 1500 beiträgen. mal kurz zusammengefasst die quintessenz: es ist nicht nötig, mach aber auch nicht langsamer. das gegenteil kann man aber auch nicht behaupten. letztendlich also nur eine frage des spaßes.

[NoExcuses]

nachbaruniversum? gibts dafür auch nen link?

[jeha]

Hallo,
ich mache das jetzt seit fast einem Jahr und kann nur positives berichten. Ich bin davon überzeugt, dass es mich auch schneller gemacht hat.
Auf jeden Fall bringt es einen dazu, sich wesentlich bewusster zu ernähren und das Tuning nicht immer nur am Material durch zu führen.

SG

Jens

[Marsupilami]

Zitat von NoExcuses

nachbaruniversum? gibts dafür auch nen link?

Triathlon-Szene.de | Das Portal fuer Triathlon Training: Vom Volkstriathlon bis zum Ironman.

[Pizzaboy501]

habe das letztens auch mal wieder getestet, allerdings nur 2 1/2Wochen.

Fazit:
a) man ernährt sich wohl etwas bewusster, da man immer etwas mehr nachdenken muss
b) ich hatte in den 2 Wochen eigentlich keinen Heisshunger zwischen den Mahlzeiten, das fand ich recht angenehm (da ich in Zeiten mit hohem Trainingsumfang und normaler Ernährung eigentlich immer Hunger habe)
c) Ich hatte fürchterliche Blähungen, die teilweise echt peinlich waren => darum bin ich wieder auf eine normaler Vollwertkost umgestiegen

[JanaMed]

Vielen Dank für den Link, der perfekt zu dem Thema passt.