Extrem Hunger durch intensive Einheiten??

[Till80]

ok dann hole ich das zauberpulver vom schrank runter und probiere das mal.... (kann mich erinnern das es satt macht und etwas die konsistenz hat wie gips )

[Dreisportler]

Zitat von Till80

ok dann hole ich das zauberpulver vom schrank runter und probiere das mal.... (kann mich erinnern das es satt macht und etwas die konsistenz hat wie gips )

Vorsicht! Gips ist keine Lösung. Du solltest es mit den Balaststoffen nicht allzu wörtlich nehmen

[Till80]

Multipower *body*
Shake & Shape
was auch immer es kann...satt hat es gemacht

Das English Institute Of Sport hatte vor Jahren mal folgendes Rezept:

Homemade Protein Shake:

Ingredients:
50g dried skimmed milk
0,5l skimmed milk
Milkshake powder (Nesquik e.g.)

Method:
Mix powder with 0,1l milk into smooth paste.
Put all stuff into blender and blend until frothy.

Nutrition:
280 Calories
19.5g Protein
1.5g Fat
48g Carbohydrate

Nur so für den Fall, dass man kein Geld für Recovery Shakes aus dem Fenster schmeißen, sondern sich lieber neue Schuhe kaufen will...

[Till80]

und du machst das????

das werde ich probieren wenn das pulver alle isss

aber ich sehe ..Milch iss immer dabei!!

Zitat von Till80

und du machst das????

Yep. Ich misch mir auch mein Iso selber an. Ich hab lieber mehr Zeit als Geld...

[Till80]

nach welchen Rezept??? (bitte auf deutsch)

Zitat von Till80

(bitte auf deutsch)

Aber nur, weil du es bist.

[Till80]

(hättest beim ersten auch so machen sollen )


wir mischen hier das gleiche "iso"...

Zitat von Till80

(hättest beim ersten auch so machen sollen )

Klick mich.