Vegetarisch, Vegan oder Junk-Food? - Triathlon Community

Springkrokodil · 29.06.2010, 21:24

Ich bin seit 10 Jahren Vegetarierin. Also kommt nichts Totes auf meinen Teller. Bisher habe ich keine Probleme mit Mangelerscheinungen und das bei einer zugebenermaßen nicht perfekten Ernährung.

iRace · 23.06.2011, 12:31

Ich lebe hauptsächlich vegetarisch, wobei ich selten auch mal etwas Fisch zu mir nehme (ja, ich pfusche

).
Dabei achte ich vorallem auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung, esse nur natürliche Produkte, koche nur selber und zähle Kalorien; nicht jedoch zum abnehmen, sondern um sicherzustellen, dass ich meinen Bedarf decke.
Gelegentliche Ausnahmen und Tage an denen ich mal nicht mathematisch abgestimt esse gibt es natürlich auch, aber die sind eher selten. Mit der Ernärung bin ich vollstens zufrieden, fast immer satt und habe immer genug Energie für meinen Sport.

Was den gezüchteten Fisch angeht, da vertraue ich auf Bio und offizielle Siegel (welche gemogelt und selbstentworfen sind kann man ja einfach herausfinden), da hab ich dann auch kein so schlechtes Gewissen und hoffe nur, dass die auch wirklich halten was sie versprechen. Denkt ihr das macht einen Unterschied?

05.10.2011, 13:38

Hi, ich ernähre mich ausschließlich vegan. Veganismus und Junk-Food kann man manchmal sogar richtig gut miteinander vereinen. Man denke nur an Popcorn oder Pommes

sportsfreund321 · 12.05.2012, 14:24

Hallo,

also ich esse von allem ein bisschen! Ich denke das ist auch das Beste

Unser Körper braucht nunmal alle Nährstoffe: Fett, Kohlenhydrate, Eiweiße, Ballaststoffe und so weiter... Das Wichtigste ich natürlich alles in Maßen zu essen und nicht in Massen!! ;D

lg

sportsfreund321

natt · 18.05.2012, 08:52

Die Option "Ich esse Alles..." hat so einen negativen Grundton. Nein, ich plündere keine Mülltonnen

Ich schaue normalerweise mittlerweile drauf, von was ich wieviel esse, meistens vegetarisch, manchmal vegan, trotzdem haue ich mir auch sehr gerne mal ein Steak in die Pfanne oder auf den Grill.
Und ich esse auch mal Schokolade oder Eis.

Wie sportsfreund321 sagte: in Maßen, nicht in Massen.

Mäces und Co war ich nun schon 6 Monate nicht mehr, die letzten Male gabs auch nur Salate. Da kann ichs auch sein lassen und gleich zu Hause selber nen Salat machen

My 2 cent: Die vegane Ernährung finde ich ist an vielen Stellen sehr gut, leider sind mir die meisten Veganer ein wenig zu elitär und hochnäsig eingestellt. Und ich kenne ein paar

Umfrageergebnis anzeigen: Vegetarisch, Vegan oder Junk-Food?
Ich bin Vegetarier	117	20,00%
Ich bin Veganer	11	1,88%
Ich bin Rohkostler (auf Deutsch: Blumenesser g)	7	1,20%
Ich esse nur Junk-Food	16	2,74%
Ich esse alles...	434	74,19%
Teilnehmer: 585. Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen

29.06.2010, 21:24	#1
Springkrokodil Nordic Walker-Hinterherhechler Registriert seit: 26.01.2010 Ort: Ruhrgebiet Beiträge: 12	AW: Vegetarisch, Vegan oder Junk-Food? Ich bin seit 10 Jahren Vegetarierin. Also kommt nichts Totes auf meinen Teller. Bisher habe ich keine Probleme mit Mangelerscheinungen und das bei einer zugebenermaßen nicht perfekten Ernährung.

23.06.2011, 12:31	#2
iRace Selber Radfahren ist schon toll Registriert seit: 23.06.2011 Ort: Krefeld Alter: 19 Beiträge: 45	AW: Vegetarisch, Vegan oder Junk-Food? Ich lebe hauptsächlich vegetarisch, wobei ich selten auch mal etwas Fisch zu mir nehme (ja, ich pfusche ). Dabei achte ich vorallem auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung, esse nur natürliche Produkte, koche nur selber und zähle Kalorien; nicht jedoch zum abnehmen, sondern um sicherzustellen, dass ich meinen Bedarf decke. Gelegentliche Ausnahmen und Tage an denen ich mal nicht mathematisch abgestimt esse gibt es natürlich auch, aber die sind eher selten. Mit der Ernärung bin ich vollstens zufrieden, fast immer satt und habe immer genug Energie für meinen Sport. Was den gezüchteten Fisch angeht, da vertraue ich auf Bio und offizielle Siegel (welche gemogelt und selbstentworfen sind kann man ja einfach herausfinden), da hab ich dann auch kein so schlechtes Gewissen und hoffe nur, dass die auch wirklich halten was sie versprechen. Denkt ihr das macht einen Unterschied?

05.10.2011, 13:38	#3
Filly34 Gast Beiträge: n/a	AW: Vegetarisch, Vegan oder Junk-Food? Hi, ich ernähre mich ausschließlich vegan. Veganismus und Junk-Food kann man manchmal sogar richtig gut miteinander vereinen. Man denke nur an Popcorn oder Pommes

12.05.2012, 14:24	#4
sportsfreund321 Nichtschwimmer Registriert seit: 12.05.2012 Alter: 21 Beiträge: 3	AW: Vegetarisch, Vegan oder Junk-Food? Hallo, also ich esse von allem ein bisschen! Ich denke das ist auch das Beste Unser Körper braucht nunmal alle Nährstoffe: Fett, Kohlenhydrate, Eiweiße, Ballaststoffe und so weiter... Das Wichtigste ich natürlich alles in Maßen zu essen und nicht in Massen!! ;D lg sportsfreund321

18.05.2012, 08:52	#5
natt Nordic Walker-Hinterherhechler Registriert seit: 16.04.2012 Ort: Erding Alter: 28 Beiträge: 15	AW: Vegetarisch, Vegan oder Junk-Food? Die Option "Ich esse Alles..." hat so einen negativen Grundton. Nein, ich plündere keine Mülltonnen Ich schaue normalerweise mittlerweile drauf, von was ich wieviel esse, meistens vegetarisch, manchmal vegan, trotzdem haue ich mir auch sehr gerne mal ein Steak in die Pfanne oder auf den Grill. Und ich esse auch mal Schokolade oder Eis. Wie sportsfreund321 sagte: in Maßen, nicht in Massen. Mäces und Co war ich nun schon 6 Monate nicht mehr, die letzten Male gabs auch nur Salate. Da kann ichs auch sein lassen und gleich zu Hause selber nen Salat machen My 2 cent: Die vegane Ernährung finde ich ist an vielen Stellen sehr gut, leider sind mir die meisten Veganer ein wenig zu elitär und hochnäsig eingestellt. Und ich kenne ein paar

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