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Anaerobe Schwelle

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07.12.2011, 08:42	#1
formkurve Selber Radfahren ist schon toll Registriert seit: 20.07.2011 Ort: München Beiträge: 51	Anaerobe Schwelle Die anaerobe Schwelle ist die höchstmögliche Belastungsintensität, die noch ohne zunehmende Laktatwerte aufrechterhalten werden kann (Dauerlastbereich). Also die Intensität, bei der sich gerade noch ein Gleichgewicht zwischen Laktatbildung und -abbau bildet. Diese Intensität wird auch als maximales Laktat-Steady-State (maxLass) bezeichnet. So weit die Definition... Jetzt seid ihr dran mit der Frage "Was bringt's fürs Training?" ergänzt am 08.12.2012 von Ralph Schick __________________ training.triathlon.de Geändert von Ralph (08.12.2011 um 07:08 Uhr) Grund: An dieser Stelle soll nur die Definition sein.

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