Nächste Woche steht jetzt St. Pölten an. Mit welchem Material gehst Du dort an den Start?

Fangen wir vorne an: Der neue Sailfish G-Range Neoprenanzug ist meine Hoffnung für ein gutes Schwimmen. Mit Skinfit Bekleidung (weißes Trikot mit “Coenen” als Hauptsponsor ;-) ist Österreich ja quasi ein Heimspiel.

Die Radform passt zur Maschine: Das Stevens Crono mit Scorpo 50/85 Laufradkombi sollte für eine schnelle Zeit gut sein.

Schuhtechnisch bin ich etwas wankelmütig (und auch ungebunden). Großen Spaß macht der Nike LunarRacer. Vieleicht machen aber auch die Asics Bandidos nach Hawaii nochmal einen guten Job.

Wie gehst Du prinzipiell eine Mitteldistanz an? Nimmst Du Dich beim Radfahren etwas zurück? Wie regelst Du es, das es für den Laufsplit am Ende noch reicht?

Entscheide ich dann im Rennen. Ich will schon schnell Rad fahren aber beim Laufen auch keine Platzierung mehr abgeben. Da muss man sich das schon gut einteilen und sich auch vernünftig verpflegen. Einen 10er kann man noch durchquetschen aber auf dem Halbmarathon kann einem schon der Sprit ausgehen. Daher schön viele Powergels und Powerbars mitnehmen…

Dann gute Beine für St. Pölden

Danke! Ich freue mich auf den Trip nach Österreich.

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Info und Bilder: Clemens Coenen