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27. Oktober 2016 von Christine Waitz

Foto: Ingo Kutsche, freiIhr meint, um im Schwimmen Fortschritte zu machen muss man richtig viel Zeit investieren. Weit gefehlt. Meist reichen einige wenige Maßnahmen, um in der ersten Disziplin Sekunden zu sparen. Wir geben euch die fünf besten Tipps für ein effektives Schwimmtraining.


26. Oktober 2016 von Christine Waitz

Foto: Christine Waitz, freiDas Turnbeutelchen mit Schwimmkleidung war gestern. Heute braucht es schon den großen Rucksack mit dutzenden Fächern um alles, was Triathlet braucht unterzubringen. Pullbuoy, Paddles, Flossen und vieles mehr müssen mit. Aber braucht es den Utensilienhaufen am Beckenrand wirklich? Wir machen den Check.


25. Oktober 2016 von Annette Gasper

Foto: Christine Waitz/freiAller Anfang ist schwer? Unsere Schwimmexpertin Annette Gasper sieht das ganz anders. Eigentlich sei die Fortbewegung im kühlen Nass nämlich ganz einfach. Kurz und knapp zusammengefasst liefert sie zehn Fakten zur richtigen Schwimmtechnik und dazu passende Übungen. So fällt die nächste Schwimmstunde sicher nicht ins Wasser.


23. Oktober 2016 von Nora Reim

IstockEichhörnchen machen es vor: In der kalten Jahreszeit halten die kleinen Nager Winterruhe. Wer also während der Saison etliche Körner liegen lassen hat, darf sich im Herbst guten Gewissens ausruhen. triathlon.de zeigt euch, wie ihr die fünf Nüsse der Regeneration knackt.


13. Oktober 2016 von Christine Waitz

Foto: Christine Waitz, freiFast jeder Sportler ist davon betroffen. Es startet mit einem kleinen Zwicken und entwickelt sich zu einer ausgewachsenen Verletzung, die ein Training verhindert. Bevor guter Rat teuer wird, gibt unser Experte Rainer Wittmann, Physiotherapeut und Heilpraktiker, Tipps zur ersten Hilfe.


4. Oktober 2016 von Christine Waitz

Wechselszene, freiEin Triathlon-Routinier und ein absoluter Triathlon-Neuling reisen nach Kona. Während Nicole schon seit 2006 im Ausdauersport zu Hause ist und das siebte Mal auf Big Island weilt, stürzt sich Sonja als absoluter Neuling in das WM-Getümmel. Die beiden Freundinnen berichten für uns aus zwei ganz unterschiedlichen Perspektiven im Mini-Blog von der Insel. Zunächst jedoch, haben wir uns mit ihnen unterhalten.


22. September 2016 von Philipp Peter

Foto: Thomas WenningRein ins Wasser, eine Stunde planschen und wieder nach Hause. So, oder so ähnlich sieht „Schwimmtraining“ viel zu oft aus. Vergessen wird, dass Schwimmen eine sehr technikbetonte Sportart ist. Im Training muss das natürlich berücksichtigt werden. triathlon.de zeigt euch die fünf größten Fehler beim Schwimmtraining und gibt Tipps gegen den Swimblues.


20. September 2016 von Nicole Luzar

Roy Hinnen, einmaligJeder, der ambitioniert Triathlon betreibt, kennt Coach und Autor Roy Hinnen, das sympathische Energiebündel aus der Schweiz. Wohl kaum jemand hätte daher erwartet, dass er nur mit viel Glück am 18. August seinen 50. Geburtstag feiern konnte. Doch ein Unfall mit dem Rennrad, bei dem er mit vollem Tempo in die Leitplanke raste, hätte ihn am 26. Juni fast das Leben gekostet.


Kategorie: Allgemein
18. September 2016 von Christine Waitz

Peter WaldasDas Ziel ist klar. Der Gaustatoppen. 160 Athleten dürfen nur dort hinauf. Wird Peter unter den ersten 160 sein und den Gipfel erklimmen? Kann er sich durch Regen und Graupelschauer kämpfen? Der Kälte Stand halten? Eines ist sicher: Der schönste Jubel im offiziellen Rennvideo gehört unserem Blogger.


Kategorie: Allgemein
12. September 2016 von Christine Waitz

Julia Jeromin, einmalig"Bikefittings sind für Triathleten ungefähr das, was für Shoppingvictims  Ausflüge in die Umkleidekabinen sind: Stundenlange Aufenthalte verbunden mit viel Schweiß, drehen, anpassen, zurückversetzen, nochmal anpassen, bis letztlich alles sitzt." Der etwas andere Blickwinkel auf ein professionelles Bike Fitting.


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