Ein Trainingsplan ist schon die halbe Miete, aber halt nur die Halbe. Die andere Hälfte wird so absolviert, das es gut in den schon vollgepackten Alltag hineinpasst. Das Körpergefühl muss stimmen. Triathlet Andrej gibt Einblick, was er unter Rückwärtsplanung versteht.

Sonne, angenehme Temperaturen, vielleicht auch Strand und die Garantie für jede Menge Training. Das verspricht ein Trainingslager. Aber auch die Gefahr von Übertraining...

Wenn der kleine Hunger kommt, dann weiß jeder was zu tun ist. Was aber passiert wenn die ganze Aktion aus dem Ruder läuft und man nicht mehr Herr seiner Geschmackssinne ist? Das hat Michael Krell neulich durchlebt. Manchmal darf es auch mal mehr sein.

Arbeiten, essen, schlafen und - genau - trainieren. Und Familie und Freunde wollen auch ihre Aufmerksamkeit. Aber wohin mit dem umfangreichen Triathlontraining? Andrej zeigt euch mal seine Art der Integration.

Wie ich über Weihnachten mal wieder am eigenen Leib erfahren musste, streckt es doch auch ab und an mal kerngesunde Triathleten nieder. Da hilft auch die ganze tägliche Bewegung und die tollste Ernährung nix. Denn oft sind es fiese Viren die man sich einfängt oder schlimmer noch; das Problem ist hausgemacht.

Manchmal muss es einfach mehr sein. Wer im Triathlon und speziell auf der Langdistanz etwas erreichen will, der muss sich auch im Training ab und an auf die Suche nach seinen mentalen und körperlichen Grenzen machen. Wie das "leichter" geht verrät euch Andrej Heilig im folgenden Beitrag.

Ein Gadget für Fahrräder, wie es im Buche steht, ist wohl die oder der Turbospoke. Es sieht aus wie ein Auspuff, macht Lärm wie ein Auspuff...und damit sind eigentlich alle Eigenschaften genannt.

Alle Jahre wieder rekapituliere ich als Triathlet die vergangene Saison und setze mir neue Ziele für das nächste Jahr. Denn die Saison ist nicht mehr fern! Ich habe keine Ahnung ob es nur mir so geht, aber...

In diesem Tagebuch beschreibt Michael Krell Gedanken und Probleme, die einem Triathleten so durch den Kopf schiessen. Und er beschreibt es halt auf seine Art und Weise - eben echt Krell.