„Ich dachte, dass du heute Zeit hast. Aber jetzt musst du dieses blöde Training machen“ Wer kennt diesen Ausspruch in dieser oder ähnlicher Form nicht? Wenn die Liebsten sich mal wieder vernachlässigt fühlen oder Aufgaben mal wieder liegen bleiben weil das Gewissen einen wieder ins Schwimmbad, aufs Rad oder zu einem Long-Jog treibt.

Kalorien sind Kalorien sind Kalorien. Was aber wenn ich einen Kilometer schnell oder langsam laufe. Verbrauche ich immer die gleichen Kalorien oder bleibt mein Verbrauch gleich. Ein gar nicht so leichte Frage.

Trainieren bis der Arzt kommt oder einfach mal auf Krelli hören. Wie ihr im ersten Teil über die Kenianer ja lesen konntet, so spielt im Ausdauerbereich und daher natürlich auch im Triathlon, die Nutzung der verschiedenen Muskelfasern eine große Rolle. Mehr dazu und zum Training der Profis in diesem Teil.

Vor 26 Monaten machte Trisportler Hellmut Blumenthal seine ersten Schritte im Triathlon. Hier berichtet er, wie es ihm als Nicht-Ausdauersportler ergangen ist . . .

Seit Faris beim Ironman Hawaii 2009 wohl einer der ersten war, der sich auf das Aero 2 von Storck setzen durfte, ist es wohl das Traumrad so einiger Dreisportler. Wir haben mit Markus Storck über das Aero 2, Triathlon und Storck als Radmarke gesprochen.

Aus Kanada kommt er, aber er spricht auch sehr gut deutsch. Wir haben Luke Drakstra auf Fuerteventura nach seinem Radkofferinhalt befragt. Wozu er auch eine Festplatte mit hat, kann er Euch in unserem Podcast selber erzählen.

Seit 2009 ist der Lemgoer Clemens Coenen vom Agegrouper- zum Profilager gewechselt. Was er so alles ins Trainingslager mitnimmt und viele weitere sehr interessante Antworten hat er uns in einem Interview auf Fuerteventura verraten.

Ein jeder Verband hat einen Präsidenten und beim Deutschen Triathlon Verband ist es eine Präsidentin. Claudia Wisser heisst sie und wir haben sie zum einen zu ihren Aufgaben als Präsidentin und auch sie als Triathletin befragt.

Drei, 3, Tri - Worte, Zahlen, Silben, die jedem Triathleten so vertraut sind wie der eigene Name. Bei drei Sportarten in einer kommt man erst einmal nicht auf die Idee man könnte doch etwas eindimensional ausgerichtet sein. Ging mir jedenfalls nicht so. Bis ich letzte Woche mit dem Gegenbeweis konfrontiert wurde.

Wie einigen der triathlon.de-Leser bestimmt nicht entgangen ist, war der Winter dieses Jahr doch erstaunlich hart zu uns, sonst eher sonnenverwöhnten und braungebrannten Triathlon-Volk. Was machen also bei zu wenigen Radkilometern?