Endlich hat der Sommer Einzug gehalten. Die einen jubeln, die anderen stöhnen. Denn während das Entspannen auf der Terrasse bei diesen Temperaturen am meisten Spass macht, sehen sich Sportler erneut anspruchsvollen Trainingsbedingungen gegenüber. Wir haben einige Tipps für das Training in der Hitze parat.

Wer in seiner Freizeit Sport treibt lebt gesünder. Sehr gut! Aber was sind die Konsequenzen eines Unfalles, welche Kosten sind gedeckt, wofür muss ich als Sportler haften? Leider gibt es hierzu keine kurze und klare Antwort. Gerade dort, wo es einfach sein sollte, wird es kompliziert. Ein kurzer Überblick von Rechstanwalt Torsten Klose versucht Licht in das Dunkel zu bringen.

Nach einer intensiven Trainingseinheit hat die Erholung oberste Priorität. Die richtige Sporternährungsstrategie fördert nicht nur trainings-spezifische Anpassungen im Körper sondern unterstützt Dich, schneller wieder optimal leistungsfähig zu sein  - was letztendlich in einer Steigerung der sportlichen Leistung resultiert.

In diesem Sommer wird Laufen groß geschrieben. Was sonst soll man auch machen, wenn es wieder einmal wie aus Kübeln schüttet. Richtig. Man schnürt die Laufschuhe. Da das gute alte Baumwollshirt schon lange ausgedient hat, schuen wir uns heute die neueste Laufkleidung an. Egal ob mit oder ohne Sonne: Lauf, Triathlet, lauf!

Sich auf einen Wettkampf vorzubereiten und am Wettkampf teilzunehmen ist immer wieder eine spannende Sache, egal ob du ein gestandener Triathlon „Profi“ oder ein Anfänger bist, im folgenden Artikel werden Tipps zum Gelingen eines Triathlons gegeben. Es werden sowohl der zeitliche Ablauf als auch einige essentielle Trainingseinheiten angesprochen, die zum Erfolg des Wettkampfes beitragen können.

Hin und wieder muss man auch zurück schauen. Wir tun das heute und haben dazu unseren ersten Chefredakteur Christian Friedrich interviewt. Er saß bis Ende 2010 für triathlon.de im Büro und grübelte über Texten, Inhalten und Plänen. Heute lebt er in Dänemark. Und wir stellten fest: So ganz ohne Triathlon geht es auch dort nicht.

Ingolstadt, 13. Juni 2013 - Über mangelnde Resonanz kann man sich beim Ingolstädter Triathlon nicht beklagen. Seit Wochen sind die Meldelisten für alle Distanzen dicht, die Vorfreude auf das Rennen ist deutlich spürbar und auch einige Stars haben sich wieder angekündigt. Sonja Tajsich und Horst Reichel wollen über die Kurzdistanz "die Rohre durchpusten" und ordentlich Tempo machen.

Viele Athleten haben größten Respekt vor dem letzten Part einer Langdistanz. Berechtigterweise. Die Königsdisziplin im Triathlon erfordert akribisches Lauftraining. Ein Marathon läuft sich schließlich nicht von alleine. Wie ihr euch am besten auf die 42 Kilometer vorbereitet, das verraten wir euch heute.

Heimrennen sind stetes etwas besonderes. Freude und Last zugleich. Wenn man dann noch dazu einen schweren Tag erwischt, dann wird es eben richtig hart. So ging es Markus am Wochenende beim Schlosstriathlon Moritzburg. "Ich hatte das Gefühl, dass meine Kurbel durch den vielen Regen festgerostet sein musste." Es war ein hart erkämpfter Sieg vor traumhafter Kulisse.

Tropisches Klima, Sandstrände, warmes Wasser, Rad- und Laufstrecken entlang Weltkulturerbe-Stätten und touristische Strandpromenade. Das erwartet die Teilnehmer am Sonntag beim Ironman Cairns. Das Rennen verspricht Abwechslung und, dank des hochkarätigen Starterfeldes, Spannung.